Drasztikusan fogyni az izomvesztés nélkül; 2. rész

A fitnesziparban folytatott kommunikációban, különösen ebben az időben, a kommunikáció nyitottságával ebben az országban, különös tekintettel a különféle médiumokhoz való hozzáférésre, különösen az Egyesült Államokban tapasztalható tendenciák vannak az úgynevezett "divatok". Ne feledje, hogy a nagy edzőtermeknek, különösen azoknak a tornateremeknek, amelyek "megoldást kínálnak a zsír, a vitalitás és az erőnlét elvesztésére", mindegyiküknek nincs alapja… Mondok egy példát. Hány edzőteremben jársz jelenleg, kereskedelmi edzőtermekben, ahol állítólag eladják neked azt az elképzelést, hogy a zsírvesztés megoldása az aerob tevékenység, ha ez igaz lenne, akkor egy Spinning, egy másik táncos foglalkozás és sok aerobic lenne, de ha bámulsz és objektív pillantást vetsz rá, akkor rájössz, hogy mindazok a tanárok vagy legalábbis a legtöbbjük, természetesen néhány kivétel, azok, akik genetikailag vékonyak ... a legtöbb enyhén pufók, így a tartós zsírvesztés megoldása nem a gyakorlatokban, hanem olyan megközelítésben, ahol több tényezőt veszünk figyelembe, különösen az életmódban, mint például az étrend, a hidratálás és a stressz kezelése, részenként fogunk részletezni.

Amikor az emberek azt kérdezik, miért kell edzeni? Jó rutin, jó edzésmód, amit természetesen meg kell tennie, ha jó edzője van, az az, hogy fenntartsa a test mechanikai funkcionalitását.

E. V.: Mi a test mechanikai funkcionalitása?

---