Dunkin Donuts táplálkozási tények és hőszámok; as - Táplálkozás fogyáshoz
Tartalomjegyzék
- Ellenőrizze a Dunkin fánkkalóriákat
- Dunkin Donuts táplálék és kalória
- Dunkin Donuts legjobb táplálkozási lehetőségei
- Kalória Dunkin Donuts szendvicsekben
- Kalória a Dunkin Donuts italokban
- Dunkin Donuts legrosszabb táplálkozási lehetőségei
Fitpizza - Fitness Pizza Base recept | Esztétikai Moya (2021. január).
A fánk a bűnös öröm? Ha a kedvenc gyorséttermi helyed a Dunkin Donuts, ne aggódj. Akár hiszi, akár nem, a Dunkin Donuts táplálkozása nem minden rossz. Egészségessé teheti utazását a Dunkin Donuts-ba.
Ha fogyni szeretne, nem feltétlenül javasoljuk rendszeres látogatásokat bármely gyorsétterembe. De ha egyszer-egyszer ellátogat a Dunkin Donuts-ba, akkor étrendjét megfelelő pályán tarthatja a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek és fánk lehetőségek kiválasztásával.
Ellenőrizze a Dunkin fánkkalóriákat
Nem valószínű, hogy valóban egészséges ételeket talál egy fánküzletben, függetlenül attól, hogy melyik fánküzletben jár. De így is jobb döntéseket hozhat. A legjobb, ha még mielőtt elindulna, ellenőrizze a menüt, majd válasszon egy kis fánkot vízzel vagy fekete kávéval, hogy kielégítse édességét.
Ha nincs ideje meglátogatni az étterem weboldalát, ne feledje, hogy a több összetevős, krémmel töltött fánk nagyobb valószínűséggel több kalóriát tartalmaz. És a méret is nagy különbséget jelent. Néhány fánk, mint a mázas bot, nagyon nagy. Ha úgy dönt, hogy élvezi az egyik nagyobb finomságot, ossza meg a fánkot egy barátjával, vagy legyen egy fele otthon egy másik napra.
Dunkin Donuts táplálék és kalória
| Kalóriák 260 | |
| Kalória zsírból 126 | |
| Összes zsír 14g | 22% |
| Telített zsír 6g | 30% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 330 mg | 14% |
| Szénhidrátok 31g | 10% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Cukrok 12g | |
| Fehérje 3g | |
| A-vitamin 2% C-vitamin 0% | |
| Kalcium 0% Vas 6%. | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján. |
A szokásos mázas fánk a Dunkin Donuts rajongói kedvence. Ha ez a csemege a kedvenced az étlapon, akkor az nem éri el teljesen az étrendedet, amikor elkényezteted magad, hacsak nem alacsony szénhidráttartalmú diétát tartasz. A könnyű, cukros csemege csak 260 kalóriát, 31 gramm szénhidrátot és 12 gramm cukrot biztosít.
Ha reggel vagy délután élvezi a bejglit, próbálja kiegyensúlyozni étrendjét a nap hátralévő részében azáltal, hogy alacsony cukortartalmú, magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, és egészséges, sovány fehérjét biztosít.