E03 - Az étrendem sántít és Ana García Amikor a pihenés álom 1. évad Podium Podcast
Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot
Ma beszélünk a binomiális pihenésről. Hogyan befolyásolja az étel az alvást? Kerülhetjük a rémálmokat? Tényleg erős reggelit kell fogyasztania, napi kenyeret és tejtermékeket kell fogyasztania ...? Ha az étel a pihenéssel együtt a jólét egyik alappillére, miért képeznek minket ilyen rosszul ezen a téren?
Ma Aitor Sánchez velünk van, az étrendem sántít. Gyermekkorában Aitor paleontológus akart lenni, de elolvasta az Egyszer volt az emberi test és az egészséget választó könyveket ... Most elismert dietetikus és táplálkozási szakember. A Limping Diet című blogjából kivizsgálja, elárulja és lebontja azokat a hamis igazságokat, amelyeket eladtak nekünk az élelmiszerekről.