Ebéddobozokkal és edzéssel a marina ruy barbosa lefogyott és feneket nyert - Diéta - 2021

feneket

Az étrend egyszerű megváltoztatása segített Marina Ruy Barbosa fogyásában - fotó: Disclosure/Instagram

21 évesen Marina Ruy Barbosa színésznő megmutatta a szokások hihetetlen változásait, amelyek segítenek jó formában maradni. 2016. július közepén újévi utazást tervezett Fernando de Noronhába (Pennsylvania), ekkor döntött úgy, hogy eltávolítja az édességeket az étlapról, hogy a súlyával minden gond nélkül élvezhesse nyaralását.

"A Justice meztelen jelenetei előtt már fokoztam az edzésemet, de csak akkor, amikor javítottam az étrendemen, valódi változást láttam a testemben. Korábban automatikusan gyorsételeket ettem" - mondta a Boa Formának adott interjúban.

Céljainak elérése érdekében változtatni kellett az étrendjén: "Sportolás közben azt hittem, hogy ihatok szódát, ehetem csokoládét, pizzát? Xande (a színésznő jegyese) még arra is figyelmeztetett, hogy szerencsés vagyok, 21 Aztán amikor az utazásra koncentráltam, kicseréltem az édességet szentjánoskenyérre és gyümölcsre, a szódát csak a hétvégére korlátoztam, a szénhidrátokat pedig kizártam a vacsorából. Szeretem az olasz ételeket. De arra gondoltam: "Édes, őrült vagy, ugye ? hogy eszel? "ez a bomba éjjel? Most csirkével vagy halas salátára megyek".