EDAMAME - Petis Fit by Cris

Légy önmagad legjobb változata

EDAMAME

Az Edamame az éretlen szójahüvely kulináris készítményének neve, sós vízben főzve, egészben tálalva.

Eredetileg Japánból származik, és egészséges snackként használják. Gazdag növényi fehérjékben, alacsony kalóriatartalmú és nagyon könnyen elkészíthető.

Tulajdonságok és előnyök

A többi szójababhoz hasonlóan az edamame is gazdag szénhidrátokban, fehérjékben, rostokban, omega-savakban és mikroelemekben, különösen folsavban, mangánban és K-vitaminban.

Magas biológiai értékkel rendelkeznek és nem tartalmaznak állati zsírt.

Nagyon gyorsan főznek, színesek és ízletesek.

---