Édességek, zabkása és levesek, egészséges receptek a fogyáshoz Hihetetlen!
Nincs annál finomabb, mint hozzáadni az életedhez azt az édeset, amire annyira szükséged van, hogy elérd ezt a célt, kezdheted a Kasztíliai hópelyhek, Ehhez hozzá kell adnia 50 gramm búzapelyhet egy liter liter forrásban lévő tejhez, hagyja, hogy villával kevergetve mérsékelten forrjon; főzve 20 gramm centrifugális cukrot (cukrot) vagy ennek megfelelő mézet tartalmaznak; Forraljuk körülbelül két percig, hogy a cukor feloldódjon és kissé vastag testet képezzen, vegyük ki a tűzhelyből, adjunk hozzá egy fél deci enyhén savas narancslevet, és egy speciális tálban tálaljuk reggelire, snackre vagy vacsorára.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Santanderina zabpehely
Negyed liter vízbe adjunk hozzá 25 gramm zabpelyhet, és hagyjuk kb. Három órán át ázni.
Almát (150 gramm) bőrrel reszelünk le, és a pépet egy tálba öntjük, púpozott evőkanál sűrített tejet, két dióból álló, két evőkanál narancslével hígított cefrét, valamint egy csepp citromlevet és a zabot áztatva és nagyon lecsepegtetve az összes hozzávalót összekeverjük és kb. egy deci hideg és nyers tejjel leöblítjük. Hidegen tálalva.
Zabkása Ana Maria
Két sárgabaracklevesben két barack és 12 cseresznye megfőzése után, és a forralás helyén adjunk hozzá két halom evőkanál kvéker Zab (zabpehely), körülbelül tizenkét percig mérsékelten forraljuk; Ezután a két sárgabarackot ékbe építik, előzetesen megfőzték, leválasztották a csontról, de főzték vele, és egy evőkanál közepére vágott és a csontokkal főtt cseresznyével fél deci joghurtot és egy evőkanál rozmaringmézet adnak, és az összes hozzávalót összekeverve tálaljuk frissen elkészítve egy tálba. Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
Kása angol
Negyed liter forrásban lévő tejben adjunk hozzá két púpozott evőkanál Quaker Oast-t (zabpehely), keverjünk össze egy kanállal, és hagyjuk körülbelül tizenkét percig mérsékelten forralni; ha megfőtt, adjon hozzá egy evőkanál rozmaringmézet, és hígítva tálalja.
Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
"VI. György" zabkása
Úgy készítik és szolgálják fel, mint az Ana María zabkását, a sárgabarackot és a cseresznyét három, zöld vagy diafán claudian királynő szilval helyettesítik, ékre vágják és csontokkal főzik.
Tálaláskor a felületet két vagy három szeletelt mandulával megszórjuk, enyhén megpirítjuk.
Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
Gabona húsleves
Egy negyed liter hideg vízzel ellátott edénybe adjunk hozzá egy halom evőkanál hántolatlan rizst (barna rizs), egy halom evőkanál búzát és egy halom evőkanál rozsot, és hagyjuk 12 órán át ázni.
Egy liter hideg vízzel ellátott serpenyőben hozzáadjuk az áztatott és lecsepegtetett rozst, búzát és rizst, egy evőkanál zúzott zabot és egy halom evőkanál apróra vágott hagymát, egy kis hagymát (25 gramm), egy sárgarépát (50 gramm), zellert ( 15 gramm), két farok petrezselyem, egy gerezd fokhagyma és egy csipet só; közel kerül a tűzhelyhez, és amikor megszakítja a forrást, az egyik oldalra húzódik, és mérsékelten főzni hagyja, amíg negyed liter húslevest nem kap; aztán egy cheesecloth-on megy át és tartalékokat.