Edzőmaszk, mi az edzőmaszk és mire való
A maszkban lévő levegő szabályozásának köszönhetően különböző magasságú körülmények szimulálhatók.
Frissítve: 2020. szeptember 4
A a magasság edzés előnyei, És már az is jellemző, hogy mind az egyes sportolók, mind pedig az egész csapatok olyan hegyvidéki területekre mennek, hogy konkrét előkészületeket hajtsanak végre az elvesztett formapont megszerzéséhez, vagy a forma csúcsát keressék, hogy egy adott versenybe lépjenek. Ez annak köszönhető, hogy ezek a környezetek elősegítik az anyagcsere felgyorsulását és a hematokrit nagyobb termelését, ami eléri több oxigén az izmokhoz.
A kis magasságban élő amatőr sportolók nem engedhetik meg maguknak, hogy több hetet töltsenek a magasságban, és nem engedhetik meg maguknak, hogy hipobár kamrát vásároljanak, hogy hosszabb ideig szimulálni tudják azokat a hegyvidéki viszonyokat, amelyek javítják a sportoló teljesítményét. Számukra a magassági edzőmaszk, más néven hipoxia maszk vagy edzőmaszk (edzőmaszk) hogy bár nem ugyanazt az eredményt kínálja, előnyös a vele edző sportoló számára. Előre tisztázzuk, hogy semmi köze a koronavírus elleni védőmaszkokhoz.
Milyen egy edzőmaszk és hogyan működik
A magassági edzőmaszk legújabb modellje eltakarja a szájat és az orrot, így minden belélegzett levegő áthalad rajta. A kitűzött cél az csökkentse az inspirált oxigén mennyiségét, szabályozva azt a szimulálandó magasságnak megfelelően.
Az anyag, amellyel tervezték, az neoprén, Segít abban, hogy tökéletesen illeszkedjen az atléta fejéhez, amellett, hogy felszívja az izzadságot és problémamentesen lehetővé teszi a mosást, rögzítése pedig nagyon egyszerű, mivel tépőzárral van megkötve a feje hátsó részén, két különböző ponton. A száj és az orr vizuális illesztése a műtéti maszkokra emlékeztet, de széles és szintén puha gumiból készül, hogy ne zavarjon sportolás közben, és amely megakadályozza az oxigén bejutását a beépített három szelepen kívül. megakadályozza a por, víz vagy homok bejutását.
A az edzőmaszk működése a szelepeken alapszik amelyek fel vannak helyezve és felcserélhetők (a hipoxia maszk megvásárlásakor három szelepsorral érkezik), annak érdekében, hogy különböző magasságokat szimuláljanak, hogy a gyakorlat jobban hasonlítson a magasságban végrehajtotthoz. A piacon talált szelepek 910 méterről 5500 méterre szimulálnak, ehhez hozzá kell adni a gyakorlati magasságot; vagyis ha 500 méteres tengerszint feletti magasságban edz, és a legalacsonyabb magasságot szimulálja, akkor az 1410 méteren (500 m + 910 m) egyenértékű lenne.