Egészség és evolúciós étrend - túl a gluténon - Természetes tenyésztés - 7. oldal
Fejlett
Valeyard az evolúciós étrend egyik "alapelve": "táplálja a testét úgy, hogy csak akkor étkezik, amikor éhes vagy", az emberek, akik ezt a diétát gyakorolják, böjtöt csinálnak, én nem mondok többet, és napi 5-6 alkalommal étkeznek. nem szükséges Ha 2-3 teljes ételt eszel, és a testének nincs szüksége többre? Nos, eleinte nehéz megkülönböztetni az éhség utáni vágyakat, minden nap x órában szoktunk étkezni, és ez sem egészséges, sem logikus, a logikus az, hogy mindig éhesen együnk.
Anna, összekevered az evolúciós/paleo étrendet a ketogén étrenddel, amit Rosa tesz, paleo diétákban nem ösztönzik chorizo és vérkolbász fogyasztására, ha megeszed, semmi sem történik, de az alapnak kevésbé feldolgozott húsdarabok.
Szerkesztette Picaflor82 - 2015. augusztus 4., 16:23
Fejlett
Na gyere ! Még nem láttam ezt a bejegyzést!
Amivel rajongok a táplálkozás világáért! És ezért olvastam sokat róla és a különböző szempontok mindegyikéről. Vegetáriánus, makrobiotikus, nyers étel, a vércsoporté, még a Dukan stb. Stb. és ezt természetesen dokumentáltam is.
Van valami az ilyen típusú étrendben, amellyel határozottan egyetértek, és ez a ragaszkodás a lehető legtöbb bioélelmiszer fogyasztásához, főleg ipari feldolgozás nélkül. Gyakorlatilag az összes lejtő mondja, de különösen ez, amelyet már paleónak, primernek hívnak ... nagyon ragaszkodnak hozzá.
Fűvel táplált és szabadon tartott állatok, vadhalak, organikus gyümölcsök és zöldségek, magvak és diófélék. és mindenekelőtt az egészségünk nagy ellenségének és a lehetséges méregnek, a fehér cukornak a felszámolására.
(Azt is mondja, hogy a gabonaféléket kell megszüntetni, de már ott sem tartom mindet ellenségnek)
Már megteszi ezt a nagy változást, megszünteti az összes feldolgozott ételt, amely bővelkedik a szupermarketek polcain, pontosan ez az, ami megbetegít bennünket, vagy akár felgyorsít egy genetikai betegséget, vagy hogy a test nem működik 100% -ban jól, éppen ezért megtervezték és homeosztázisát feltöltik, és csak ezzel érik el, hogy a test apránként visszatér a természetes egyensúlyához.