Egészség Fedezze fel az ember típusát, az alvás módjának megfelelően
KÉT ÚJ KRONOTÍPUS TALÁLHATÓ
Noha hazánkban ez nem túl elterjedt terminológia, az már bevett szokás, hogy az embereket "éjszakai baglyokra" és "nappali pacsirokra" osztják.
Noha hazánkban ez nem olyan elterjedt terminológia, mint az angolszász világban, az már bevett szokás, hogy az embereketéjjeli baglyok"Y"nappali csajok”, Attól a napszaktól függően, amelyben nagyobb aktiválást mutatnak. Ahogy a nevük is sugallja, baglyok lennének azok, akik teljes erővel rendelkeznek délután, éjjel és reggel lent, ami miatt nem felelnek meg a hagyományos munkarendnek. Jó példa erre a Nobel-díjas fizikus Erwin Schrödinger vagy az Egyesült Államok elnöke Barack Obama.
Éppen ellenkezőleg, a sólymok azok lennének, akik több reggel eredményes, és akik nehezen tudnak éjszaka koncentrálni. Röviden, egy ideális világban mindannyian könnyen beilleszkednénk ebbe a csoportba, mivel a munkaidő a reggeli munkára irányul, különösen Európa többi részén a korán kelők számára. Mi múlik azon, hogy baglyok vagyunk-e vagy kocsányok? Ez két cirkadián ritmus által generált kronotípus, vagyis a fény-, hőmérséklet- és egyéb biológiai ciklusokhoz való alkalmazkodás módja.
Van, aki egész nap lustaságot mutat
Bár korábban már bevezettek egy harmadik kifejezést, a kolibri, Annak érdekében, hogy meghatározzuk mindazokat, akik az egyik és a másik kronotípus közé esnek, és ez a legtöbben meghatározzák, a Personality and Individual Differences folyóiratban megjelent nemrégiben végzett kutatás új kronotípust adott az említett triászhoz, vagy inkább megkülönböztetést azokon a kolibriin belül, amelyek úgy tűnik, nem olyan feltételekhez kötött a napszak: erősen letargikus emberek és nagyon aktív emberek.