EGÉSZSÉG - Hogyan lehet fogyni a terhesség után Listín Diario

Sok nő számára a terhesség szó egyet jelent azzal, hogy elveszítik azt az alakot, amelynek elérése annyi erőfeszítést jelentett számukra. Szerencséjükre ez a valóság megváltozott, és a korábbi állapotba való visszatérés sokkal könnyebb, mint azt hiszik

Azok a nők, akik új tagot hoznak a családba, az egyik nagy aggodalom az, hogy hogyan lehet megszüntetni azokat a felesleges kilókat, amelyeket a terhesség hoz. Sokukat nagy aggodalomra ad okot, ha testtömegük az egekbe szökik.

Luis Ramírez endokrinológus szerint azonban ez a legjobb alkalom a nők fogyására a kedvező változások miatt, amelyeket a baba születése feltételez a szervezet számára.

Elizabeth Burdiez ugyanis csak azt képzelte, hogy az első gyermeke után hízni fog, és aggódik. Három lánya közül a legfiatalabb, két nővére pedig szülés után jelentősen megnőtt. Ez a helyzet arra késztette az új anyát, hogy a szülés után azonnal diétázott, hogy visszatérjen korábbi méretéhez. "Fogyni az Ernesto megszerzése után nagyon könnyű volt számomra, soha nem értettem, hogy a nővéreim hogyan nem tették ezt meg" - mondja a fiatal anya, aki ma elmondja nekünk, hogyan tudott lefogyni 35 kilótól fia érkezése után.

A fiatal nő elmondja, hogy dehidratált gyümölcsökön, gabonaféléken alapuló étrenddel és sok gyakorlattal tudott fogyni. „Nem egyszerű diéta volt. A valóság az, hogy nagyon jól tápláltam, mert többször ettem kis adagokban. Hozzáteszi, hogy a csecsemő megérkezése után 35 kilót fogyott.

---