A citrom és a szódabikarbóna valóban lefogy a Clapperboard
A citrom, szódabikarbónával együtt alkalmazva, számos egészségügyi előnnyel járhat.
Mindkettő tulajdonságai segíthetik a testet a különféle egészségügyi problémák leküzdésében, sőt megelőzhetik a krónikus betegségeket. Vannak olyan beszámolók is, amelyek szerint a citrom szódabikarbónával történő fogyasztása akár a testsúlyának csökkenését is elősegítheti.
Amellett, hogy mindkettő tulajdonságairól beszélünk, tisztázzuk, hogy a citrom és a szódabikarbóna is fogy-e, vagy ez csak egy újabb mítosz a fogyásról.
Citrom és szódabikarbóna
A citrom és a bikarbonát előnyei közül kiemelhetjük a test méregtelenítésének képességét, javíthatjuk az emésztési folyamatokat, stimulálhatjuk az immunrendszert, megvédhetjük a bőr egészségét, segíthetünk májproblémákban, megelőzhetünk néhány krónikus betegséget és kiegyensúlyozhatjuk a test pH-ját.
A citrom és a hidrogén-karbonát önmagában már érdekes tulajdonságokkal rendelkezik az egészség szempontjából. Szóval, beszéljünk egy kicsit ezekről a citrom és a szódabikarbóna előnyeiről, ha külön használjuk őket.
Citrom tulajdonságai
A citrom gazdag C-vitaminban és különféle antioxidáns vegyületekben, amelyek erősítik az immunrendszert. Ezek az antioxidánsok vízhajtó hatást is eredményeznek a szervezetben, lehetővé téve a káros anyagok könnyebb eltávolítását.
Ezért elsősorban az emésztést és az immunrendszer erősítését segíti. A gyümölcs jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fontosak az egészség szempontjából.
A hidrogén-karbonát tulajdonságai
A nátrium-hidrogén-karbonátot savkötőként használják az aziák és egyéb emésztési problémák kezelésében.
Szabályozza a test pH-ját, enyhíti a gyomorégést, és megakadályozza egyes pH-függő egészségügyi problémák, például a metabolikus acidózis kialakulását. A gyógyászati felhasználás mellett a szódabikarbóna a főzésben is nagyon népszerű.
Hogyan készüljünk fel?
Ha szeretne kipróbálni egy receptet, íme egy tipp a citromvíz és a szódabikarbóna elkészítéséhez.
Szüksége lesz 1 teáskanál szódabikarbónára, 1 lé fél citromra és 1 pohár szűrt ásványvízre. Keverje össze az összes hozzávalót és igyon.
A hatás jobbnak tűnik, ha az éhgyomorra éhgyomorra fogyasztják, ezért jelezni kell, hogy ébredéskor reggel vegye be az italt.
A citrom és a szódabikarbóna előnyei
A citromlé szódabikarbónával történő fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, a jobb anyagcsere-funkciótól az erősebb immunrendszerig. Az ital által elősegített fő előnyök a következők:
1 - egyensúly a test pH-jában
Testünk minden részének ideális pH-tartománya van az anyagcsere-reakciók kialakulásához. Ezért ezeknek a pH-értékeknek az egyensúlyban tartása elengedhetetlen a jó egészség érdekében. A nátrium-hidrogén-karbonát citrommal készült oldata lehetővé teszi a gyomor pH-jának szabályozását, elkerülve az olyan problémákat, mint a savasság és a gyenge emésztés.
2 - Méregtelenítés
A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a testet több vizelet termelésében. Ez a folyamat segít eltávolítani a szervezetben jelen lévő toxinokat, valamint a felesleges zsírokat, sókat és vizet.
A vizelethajtó hatás nagyon jót tesz a vesék egészségének, mivel kevésbé terhelt annyi szennyeződést feldolgozni.
További jó hír, hogy a BMC Urology tudományos folyóiratban megjelent, 2007-es tanulmány szerint a citromlé védő tevékenységet fejt ki az urolithiasis ellen, amely akkor következik be, amikor egy kemény kőszerű anyag képződik a hólyagban vagy a hólyagban.
3 - A bőr egészsége
A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány szerint a citromlében magas az antioxidáns vegyületek mennyisége. Ez lehetővé teszi az oxidatív stressz csökkentését, megakadályozva a szabad gyökök bőrünkre gyakorolt káros hatásait.
Ennek eredményeként az öregedés jelei, például a ráncok és más kifejezési jelek késleltethetők lehetnek, így a bőr hosszabb ideig egészséges és fiatalos lesz.