Egészség Hogyan lehet megállítani a köhögést gyógyszer nélkül
megfázás kezdődik
Sok okból felmerülhet. Ha nem lenne elég a reggelet zsebkendőkkel tölteni, a nap előrehaladtával egyre rosszabb leszünk. Megmondjuk a megoldást
A köhögés az egyik kényelmetlenség télen elterjedtebb, nagy szennyezettségű helyeken és a dohányosok körében, és ki más szenvedett valamikor a legkevésbé. Mint annyi más jel, ez a jóindulatú mechanizmus, testünk reflex hatása, amely arra szolgál, hogy a légutakat nyáktól, portól, füsttől vagy baktériumoktól mentesen tartsa meg.
A probléma akkor jelentkezik, amikor túl sok intenzitással vagy idővel köhögünk, ami azt jelezheti, hogy olyan egészségügyi problémánk van, amely túlmutat egy kisebb megfázáson. Mindannyian ismerünk valakit, akinek ijesztő köhögése van, még a sajátunk is. Nincs olyan évszak, amikor ne aggódnánk a makacs székrekedés, a bosszantó miatt nyálka és a nagyon nehéz torokfájás.
5 jel arra utal, hogy a köhögésed valami komolyabb lehet
Hogy megtudja, mi okozza a köhögést és hogyan fejezzük be, a legfontosabb hívójel az időtartama. Bárki hirtelen támadhat, ha sok a por, vagy fulladás következik be egy görcsös összehúzódás miatt, amelynek következtében a tüdőből levegő szabadul fel, hogy megszabaduljon a portól, vagy ha idegen test akadályozza a nyelőcsövet. De ha a köhögés ismétlődik, a probléma valószínűleg nem kívülről, hanem belülről származik. Ebben az esetben keresse fel orvosát.
Egyél cukorkát
Nem feltétlenül gyógyszertárból kell származniuk, bármilyen szívásra szedett tabletta vagy étel enyhítheti a torok irritációját, különösen, ha frissítő összetevőket tartalmaz, például eukaliptuszt vagy mentát. A cukorkák biztosítják a megnyugtató megkönnyebbülés és a bosszantó megfázásos tünetek esetén azonnal: leszívva őket serkentjük a nyáltermelést, segítve a fájdalom enyhítését torkot nyelés közben, és hagyja, hogy a nyák szabadon áramoljon ahelyett, hogy elakadna.
Igyon meleg vizet mézzel és citrommal, mielőtt beszélne, és természetesen ne fogyasszon kávét, teát vagy tejitalt
Gargarizál
A olcsó és egyszerű megelőző intézkedés az irritáció enyhítésére és a köhögés leállítására, mielőtt az bekövetkezne. Ha kevés citromot vagy mézet adunk a forró vízhez, akkor ideális gyógymód lesz a tork megpuhítására és megnedvesítésére, valamint az éjszakai lenyelésre és a lélegzésre.
Kakukkfű
Németországban hivatalosan jóváhagyott kezelés köhögés, légúti fertőzések és hörghurut ellen. A gyógynövény apró levelei egy erőteljes gyógymódot tartalmaznak, amely megnyugtatja és ellazítja a légcső izmait, miközben csökkenti a gyulladást. Készíthet kakukkfű teát ebből az összetört aromás növényből két evőkanálnyit egy csésze forrásban lévő vízben tíz percig áztatunk, majd leszűrjük. Ha javítani akar az ízén, adhat hozzá mézet és citromot is.
Hidratálja magát
Csalhatatlan gyógymód megfázás esetén: Igyál sok vizet. A hidratált állapot megnyugtatja a köhögést okozó reflexet, és segít megnedvesíteni a nyálkahártyát, csökkentve az irritáció és a torokfájás érzését.
Ha beszélgetés közben köhögni kezd, ne próbáljon ellene küzdeni. Elnézést egy pillanatra, fogd össze magad és lélegezz. Ne próbáljon takarni vagy beszélni köhögés közben. Nem baj megállni és felépülni. Rendszeresen kortyoljon vizet, ne italokat. Ember vagy, ez mindenkivel megtörténhet.