Egészség Jennifer Aniston és Reese Witherspoon legjobb fogyókúrás trükkjei
50 ÉS 43 ÉVESEK
A színésznők, akik teljes mértékben népszerűsítik új „The Morning Show” sorozatukat, megragadták az alkalmat, hogy bevallják diétájukat és edzésüket
Jennifer Aniston Y Reese witherspoon Olyanok, mint a nővérek, és nemcsak azért, mert eljátszották ezeket a szerepeket a „Barátok” mitikus sorozatában, hanem azért is, mert nagyon jól kijönnek a való életben. Több mint egy évtizeddel később a kettő újra találkozott a televízióban a „Reggeli show” című műsorban. Ott megmutatták, hogy az idő nem múlik rajtuk, mert szinte olyan fiatalok maradnak mint tíz évvel ezelőtt.
Mi a tiéd titkok? Milyen edzésprogramokat végeznek? Mit étkezési tervek használd, hogy ne öregedj meg? Nem tagadjuk, hogy van némi esztétikai retusálás is, főleg Aniston, de mégis 50 és 43 év, srácnak néznek ki és van egy irigylésre méltó egészség.
Hogyan lehet elkerülni, hogy egy barát elhagyja
A kulcsa ennek a nagyszerűségnek, amint bevallották, az a „böjt” vagy a szakaszos böjt (16: 8), ez a módszer, amelyet mindkét sztár vallásosan követ, és amely számos híresség életfilozófiájává vált. Emellett sokakat vesznek el zöld gyümölcsleveket, és heti hat napon edzenek.
Hogy van a diéta
Kutatások szerint ez a rend a hasnyálmirigyet hozza létre regenerálja a sejteket amelyek szabályozzák a vércukorszintet. Lényegében az ilyen típusú tervekben rejlő lehetőségek rejlenek segítenek a cukorbetegség elleni küzdelemben.
Szerencsére ezen írásos tervek után heti egy nap pihenőjük van, ahol kihagyhatják az étrendet és fogyaszthatnak bármit.
Nagyon egyszerű. A rezsim javasolja az étkezés napi napi nyolc órára korlátozása, a súlykontrollt támogató technika. Ebben az időszakban minden kalóriát fel kell fogyasztani. Nem számít, mennyi zsírt vesz be, ha ez az időn belül van. Természetesen a következő tizenhat órában nem fog megenni egy falatot (nyugodt, víz igen).