Egészség Miért ne használná a mérleget a fogyáshoz?
Hogy egy gép nem dönti el, hogy érzi magát
Egyes tudósok emelték hangjukat az otthonunkban így kialakított eszköz ellen, amely sok fejfájást okoz: valóban ez a legjobb módszer?
Naponta több száz, ha nem ezer spanyol, pontos az Ön számára reggeli szertartás a skálával. Miután a fürdőszobában vannak, felmásznak rá, tiszta ösztönbe teszik a gyomrukat és siránkoznak, hogy hiába volt annyi áldozat, annyi elutasított pizza, kenyér, hús és üdítő. Ha te is azok közé tartozol hangulat Attól a számtól függ, amelyet a gép aznap megjelölt, hogy tudja, hogy nem vagy egyedül, hogy ebben a társadalomban a súly több, mint puszta egészségkérdés, mivel olyan erkölcsi és érzelmi tényezőnek tulajdonították, hogy sokan mérlegelik magukat egy ördögi kör nem mindig ajánlott. Más szóval, a számnak nem szabad meghatároznia, hogy mit érez, vagy mit csinál a nap hátralévő részében.
Az igen vagy nem skála vitájában az előbbiek a többség. Igaz, hogy a napi mérlegelésnek megvannak a maga előnyei, kezdve azzal, hogy a hatékony emlékeztető hogy vigyázzon magára és tegyen óvintézkedéseket. Egyes tudósok azonban emelték szavukat e jól bevált módszer ellen, amely szerintük nem méri a vízvisszatartást, és nem tudja megkülönböztetni, mi az izom a zsírtól.
Képzelje el, hogy valaki karácsony után leméri magát, és látja, hogy a súlya nem nőtt. Mit von le belőle? Hogy továbbra is ugyanazt fogyaszthatja
Ez a helyzet Dan Ariely esetében, aki nem táplálkozási, nem endokrin, sőt orvos sem, de a Duke Egyetem viselkedés-közgazdásza (akárcsak a közelmúltbeli Nobel-díjas), feltáratlan terepre viszi kritikáját. A diagnózisok megfogalmazása és a kezelések előírása helyett az emberi választások vizsgálata volt a feladata: kezdve attól, hogy miért felejtünk el pénzt megtakarítani a szükséges dolgokra, és miért a barátaink azok, akik ők, és nem mások. De most új tanulmányi keretrendszere van: miért olyan nehéz egészséges döntéseket hozni?
Ott jön be a mérleg. Ariely azt akarja, hogy gondoljon a készülékre a legjobb szövetségesre, aki megérti egészségünket és ennek megfelelően megváltoztatja viselkedésünket. A jelenlegi skála azonban nem felel meg ezeknek a helyiségeknek. Sőt, ha rajta múlna, a jövő gépei nem is mondanák meg, hogy az illető mennyit nyom. A közgazdász számára ez a szám nem más, mint a múlt mértéke. Az általad megkérdezett emberek többsége szerint a skála szégyent, sajnálatot és undort érez nekik. Ezért vált az otthona féltett tárgyává, amely számszerűsíti az előrehaladást. Ehelyett a tökéletes módszer - jegyzi meg Ariely - több ingerre és kevesebb adatra támaszkodik.