Egészség minden támában; os diétaellenes pszichológia
Az Egészség minden méretben egy viszonylag új név egy meglehetősen régi ötletnek. Szinte azóta, hogy a fogyókúra az 1900-as évek elején divatossá vált, az emberek rámutattak, hogy az egészséget jobb előmozdítani, mint a fogyást, és hogy a kalóriakorlátozással történő szándékos fogyás károsíthatja az egészséget. Az 1980-as években ezek közül sokan beszéltek arról, hogy a "wellness" és az "életmód" fontosabb, mint a testméret, de ezek a kifejezések az évek során úgy döntöttek, hogy a fogyás szinonimájává válnak. De még előtte is voltak olyanok, akik megkérdőjelezték az étrend-tanácsokat, és azzal érveltek, hogy az egészségre kell a figyelem középpontjába kerülni. Ezért kapok rúgást a média riportjairól, amelyek arról szólnak, hogy ez mennyire "új".
A HAES azonban kezd mutatkozni a mainstreamben. Természetesen számos ember biztos abban, hogy ez csak a "rossz szokásokat" és az "elhízás előmozdítását" igazolja, bármit is jelent ez állítólag. De mások már kezdik rájönni, hogy talán áruk listáját adták el a nyilvánosság számára, és talán jó egészségre vágynak, nem pedig társadalmi áldásokra. Mivel az étrend minden promóciója a média minden formájában zajlik, és amikor az emberek többsége úgy gondolja, hogy a fogyókúra fontos az egészség szempontjából, hogyan alkalmazza valaki a HAES elveket az életében?
Golda Poretsky, a HHC Body Love edzője
Szerencsére ez kezd fontos kérdés lenni, és többen úgy döntenek, hogy szolgáltatásokat kínálnak ezen a területen. Nemrég beszéltem Golda Poretsky-val, holisztikus egészségügyi tanácsadóval és a Body Love Wellness alapítójával. Arra specializálódott, hogy a plusz méretű nőknek abbahagyja a fogyókúrát és megszállja az ételt és a súlyt. Kifejezetten támogatja a HAES keretrendszerét, és coaching megközelítést alkalmaz, hogy segítsen másoknak megismerni a HAES-t, és javítani egészségüket és jólétüket a HAES segítségével. Portesky a HAES megközelítés vezető szakértője, és több ezer nőnek segített weboldalán, könyvein, podcastjain, személyes coachingján és telesummitjén keresztül, amelyek egyike ezen a héten kezdődik.
Úgy gondoltam, hogy az újévi fogadalmak megfontolásakor ebben a hónapban fontos, hogy "valami" mellett álljunk, és ne csak "ellenezzük". Támogatom a fogyókúra és a fogyás kísérleteinek befejezését, és az egészség előmozdítását támogatom méretétől függetlenül. Poretsky munkája fényes példa arra, hogy a HAES mozgalom nem egy adott testméretet vagy rossz szokásokat mozdít elő, hanem inkább az egészséget, a jólétet és az egész lény ünneplését.
1. Mesélj magadról. Miért csinálod ezt a munkát?
Ezt a munkát azért végzem, mert a saját életemben is ugyanazok a nehézségek merültek fel. Óvodás kora óta folytattam össze-vissza a diétákat, és ez csak egy remek kapcsolat volt az étellel és a főbb testképproblémákkal. 2007-ben végül abbahagytam a fogyókúrát és elkezdtem felépülni. Arra is rájöttem, hogy más emberek támogatása ezen a folyamaton keresztül az igazi szenvedélyem, ezért nem csak otthagytam a diétát, hanem otthagytam a jogi karrieremet, és teljes munkaidőben elkezdtem tanácsot adni. Nagyon örülök, hogy mindkettőt megcsináltam!
2. Január 31-től hat hetes "konferenciahívást" szervez a Body Love Revolution néven. Mondja meg a teles csúcstalálkozó megszervezésének és bemutatásának célját. Mit gondolsz, miért van szükség ilyen típusú rendezvényekre?
Az általam használt modell nagyon népszerű a coaching világában. Az emberek gyakran szerveznek telekonferenciákat, amelyek során olyan embereket kérdeznek meg, akikről azt gondolják, hogy érdekelni fogják "törzsüket". Tavaly, amikor ezt elhatároztam, interjúkat készítettem olyan emberekkel, akik jól ismertek a zsír elfogadása iránt érdeklődő emberek számára (például Marilyn Wann és Linda Bacon), és olyanokkal, akiket nagyszerűnek tartottam, és meg akartam mutatni a közösségnek (például Anita Johnston ). Idén inkább témákban gondoltam rá, majd kapcsolatba léptem olyan emberekkel, akikről azt gondoltam, hogy nagyszerű lenne megvitatni ezeket a témákat.