Egészség! partnerek A DUKANI DIÉTA
. mindenki számára.
2011. október 6., csütörtök
A DUKÁNI DIÉTA
12 megjegyzés:
Azta. Úgy gondoltam, hogy az étkezési és az alvási étrendem jó. és kiderült, hogy a két méret, amit felvettem, ennek köszönhető.
Most dilemmám van, hát sok van, de ez a legsürgetőbb, mit kell tennem? Alszom, vagy eszem?
A válasz egyértelmű: mindkettő, kedves Ízisz.
Megerősítést nyert, hogy kevés, kevesebb, mint 7 óra alvás KÖZVETLEN, ugyanúgy, mint 9 vagy több órás alvás.
A reggeli kihagyása szintén meghízik.
Fité!, Milyen dolgokat fedeznek fel.
Egy ölelés.
Claudia, tegnap, "gyermekem", hozta nekem a számítógépemet, rendben, hogy ne essen kétségbe az almával, és kiderült, hogy most, amikor formázták, nem igazán tudom, mi az Nos, ez nem engedi, hogy belépjek oda, ahová szeretnék, vagy nem teszi lehetővé, hogy hozzászólásokat hagyjak a blogomon, mert nem tudom, milyen hiba, most úgy tűnik, hogy elhagy, de megpróbáltam tegnap óta.
Ezenkívül a gubó nem ismer fel, és a keserűség utcájára visz. Amivel hiányzott.
Ramón, ne mondd ezeket, hogy legalább hat évig nem tudom, milyen három óránál többet aludni, természetesen a munkám miatt, mindig sokat mozogtam, és most.
Hogyan alszom hét?
Vannak olyan emberek, akik alszanak mindezt.
És reggelizzen, egy kávé nem elég?
Jó reggelt barátok. 2012 1. napjától abbahagyom a dohányzást és diétázom, de egyelőre teljes mértékben élvezem a gasztronómiát, mivel "nagyon jó". De amint mondtam nektek, a lehető legjobban kihasználom ezt az utolsó negyedet, mert egy chilei tudós szerint egy "vaddisznónak" meteorit közeledik felénk és elküld minket, hogy "vegyük a szamarat". Az ISIS ketten vagyunk egyenrangúak, mivel én az altató bevétele ellenére sem tudtam, mi az, hogy egyszerre három óránál többet alszom, és miközben három pár gömb rémálmaival alszom. Ölelés.
Jó reggelt !: Ma még néhány percre békén hagylak, és milyen sok probléma.; ^)
Hozzátenném D. Dokit, hogy ugyanúgy, mint a reggelinek teljesnek kell lennie, nem úgy, hogy a vacsorának sem kell egy szardella reszelékének lennie, de az a kultúránk van, hogy későn vacsorázunk, és sok étellel lefeküdni nem jó. Gyümölcs, joghurt és egy szendvics, de nem túlzsúfolva, mintha a Monumental lenne a maga idejében, nem, valami egyszerű, némi zöldség, de apróság. Jobban fogunk aludni és kevesebbet hízunk. És edzünk, hogy enélkül nem kiküszöbölni a szorongást. Nem szükséges egy olyan gyakorlat, amellyel a nyelvedet mopszként vonszolhatod a járdákon. Például a jóga, a tai-chi természetesen sokat segít a szorongásban és még sok minden másban. És azok, akik nem akarnak járni. Néhányan a lapátteniszt gyakorolják, és bármelyik nap gyanús bajuszt kap. Hahaha
Isis, több helyen vannak problémák a blogolással, ezért várjon, amíg meglátja. A tiéd, az egész orromon üti, ami javításra kerül, amikor újra elindulsz. Ha bármilyen műtéti beavatkozásod volt, és a szükségesnél többet alszol, hogy a tested megkérdezi téged, a természet bölcs, és az alvás a legpihentetőbb dolog.