Egészséges a La Opinion narancslé fogyasztása

Ban,-ben utóbbi évek sokan elszabadultak ellentmondások fogyasztásáról természetes gyümölcslevek, jelenlegi trendje Egészséges élet a lékhez kapcsolódnak édes italok, magaslatokkal cukorszint. És ha ez az információ igaz, Szakember táplálás állítsa, hogy egy csésze narancslé kb 21 gramm cukor; ha támaszkodunk a étrend-terv készítette Súlyfigyelők, egy csésze narancslé megivása egyenértékű egyél egy kis tálat tészta vagy két csokis süti.

narancslé

A narancslé egészségügyi előnyei:

1. Megkapja az ajánlott adag C-vitamint

2. Ez az egyik legjobb folsavforrás

A szakemberek rámutatnak a fontosságára folsav a nők egészsége, az ajánlás legalább a fogyasztása 400 mcg folsav amely megfelelő étrenddel étellel megszerezhető vagy úgy vehető fel kiegészítés. Ugyanakkor a kulcsfontosságú anyag hogy a vér egészséges maradjon és elősegítse a vér növekedését vörös vérsejtek. Egy csésze narancslé betartani a A napi adag 15% -a ajánlott folsav.