Egészséges életkonyha - 3 hónapig veled lépésről lépésre
Ez a tanfolyam úgy lett kialakítva, hogy az elkövetkező 3 hónap során folyamatos támogatást kapjon étrendjében. Lépésről lépésre főzünk veled. Megyünk vásárolni, megtanulsz változatos ételeket és menüket tervezni. Együtt legyőzzük a kihívásokat, és motiváljuk magunkat a növekedésre és kitartásra.
Ráadásul egy támogató csoportot alkotnak az Önéhez hasonló tapasztalatokkal és kihívásokkal rendelkező emberek, akik készek elérni egészségügyi céljaikat. Ez egy barátságos, kreatív, támogató és szórakoztató folyamat lesz, tele perspektívákkal és lehetőségekkel az egészségesebb táplálkozásra.
Mindig tartsd tiszteletben az ízlésedet és adj intuíciónak teret a megnyilvánulásra.
„Most figyelmeztetünk, hogy ezen a tanfolyamon nem fogunk tanítani merev étrendet, és nem adunk listát mindarról, amit nem ehet. Megtanítjuk, hogy mi az, ami hasznot hoz Önnek, és hogyan lehet ezt különböző és ízletes módon beépíteni az étrendbe. "
Mert ezen a tanfolyamon megtanulsz egészségesebbet főzni, de megtanulod ezt a saját belső útmutatód betartásával, nem pedig diétával. Amit itt megtanulsz, az egy életre szól, az alkalmazkodni fog hozzád, és tovább fejlődik veled, egyre jobbá válik.
Főzőműhelyek a receptek és az egészséges menük elkészítéséhez.
Igen! Nagyon sokat fogunk gyakorolni a konyhában. Meg fogja érteni, hogyan ízesítheti ételeit, meggyújthatja kreativitását és belülről kifelé táplálja a testét.
Kirándulások: Menjünk táplálkozástudatosan vásárolni!
Vezetett túrák a szupermarketbe, az egészséges ételek, az ökológiai piacok, többek között a választás lehetőségei közül. Itt nem csak megtanulja kiválasztani az egészségének leginkább megfelelő zöldségeket, gyümölcsöket és termékeket, hanem tippeket adunk arra is, hogyan kezelheti költségvetését organikus és egészségesebb termékek vásárlásakor. Ezenkívül ismeri a tápértéket és azokat az összetevőket, amelyeket kerülnie kell.
Csoportos támogatási hívások minden héten
Minden héten 50 perces, összesen 12 hívásból álló csoportos beszélgetés zajlik, hogy támogatást nyújtson Önnek, megvitassa a kérdéseket, megválaszolja a kérdéseket és leküzdje a gyakorlatban tapasztalt kihívásokat. (Nem leszel egyedül.)
Napi kibertámogatás
Hozzáférés a privát Facebook-csoporthoz, ahol napi támogatást és ajánlásokat kaphat cikkekkel és információkkal az egészséggel, új termékekkel, ötletekkel a kreativitás felgyorsítására vagy felgyújtására stb.!
Naturopathic Assessment
Az engedéllyel rendelkező természetgyógyász az iridiológián és az ayurvéda tudományán keresztül értékeli egészségét, hogy lássa, hogyan működik a teste és a szervei. Tehát részletesebben meg fogja tudni, milyen prioritásokat kell figyelembe venni az étrendben.
Ha még nem volt értékelésed, ez a lehetőséged!