Egészséges életmód; Mit; ez a mozgásszegény életmód

kevés energiát

Sedentarizmusnak nevezzük azokat a tevékenységeket, amelyeket az emberek ülve vagy hátradőlve végeznek, miközben ébren vagyunk, és amelyek nagyon kevés energiát fogyasztanak.

Az ülő időszakok azok az időszakok, amelyek során ezeket a nagyon kevés energiát felemésztő tevékenységeket végzik, például ülve utazás közben, munkahelyen vagy iskolában, otthoni környezetben és szabadidőben.

Mi a különbség a mozgásszegény életmód és az inaktivitás között?

Nem szabad összekeverni az ülő életmódot az inaktivitással .