EGÉSZSÉGES ÉS Gazdag étrend Sertéshússal az asztalon - Élet

Az élet megjegyzi a biztonságos ötletet

Az egészséges trendek arra késztetik az embereket, hogy csökkentsék a kalóriabevitelt, és általában az első módszer, amelyet fogyókúrának tartanak, fogyókúra.

Az Obesity amerikai folyóirat által közzétett tanulmányból kiderül, hogy a sovány sertéshúsból származó fehérjék beépítése hozzájárulhat a testtömeg megtartásához zsír nélkül, például izmok nélkül, miközben lefogy.

A Wayne Campbell, a Purdue Egyetem Integrált Kutatólaboratóriumának vezető kutatója által vezetett vizsgálat 46 túlsúlyos vagy elhízott nő súlycsökkenését értékelte, akik a két kalóriacsökkentő diéta egyikét követték.

Vannak, akik kalóriájuk körülbelül 18% -át fehérjéből fogyasztották, míg mások magasabb fehérjetartalmú étrendet fogyasztottak - a fehérjéből származó összes kalória körülbelül 30% -át, köztük napi átlagosan 6 uncia sovány sertéshús.

---