Egészséges étrend vagy multivitamin-kiegészítő Neolife
Az étrend kiegészítése egy vitaminkészlettel megkönnyíti számunkra az optimális egészséghez szükséges mennyiség elérését. Ahhoz, hogy ezt a kiegészítést helyesen végezzük, figyelembe kell vennünk néhány fontos tényezőt, például azt, hogy a megfelelő vitaminokkal ellátott étrend-kiegészítők hosszú távon biztonságosak, vagy hogy a hozzájárulásokat egyedi igények szerint kell individualizálni.
Dr. Moreno Iván - Neolife orvosi csoport
Valóban szükségesek a vitamin-kiegészítők? Helyettesítik-e az egészséges étrendet?
A vitaminok Ezek nélkülözhetetlenek testünk megfelelő működéséhez. Nélkülük nem működnek megfelelően az enzimatikus folyamatok, amelyek életben tartanak minket, és betegségek jelennek meg. Olyan környezetben fejlődtünk, amelyben ezek a molekulák az étrend részei voltak, ezért (fontosságuk ellenére) általában nem vagyunk képesek elegendő mennyiségben szintetizálni őket, és az étrendben el kell fogyasztanunk őket.
Klasszikusan megfelelő mennyiségű ételt kaptunk, és ösztönünk és ősi tudásunk szerint tudtuk, hogyan kell megfelelően étkezni. Milyen növények, gyümölcsök vagy állatok hasznosak az egészségünk számára, és ma is nagyon sok időt töltenek be beszélgetéseinkben és érdeklődésünkben.
Az optimális egészség első lépése a helyes etetés, valódi élelmiszereken alapul, és nem feldolgozott élelmiszereken, a fajta és a friss termékek előtérbe helyezésével. Ez az optimális módszer a szükséges tápanyagok és vitaminok fogyasztására, sokkal több előnnyel jár, mint az általunk ismert vitaminok hozzájárulása. Nem esik abba a redukcionizmusba, hogy egyszerűsítsük a narancs fogyasztásának előnyeit a C-vitamin mennyiségéhez vagy a hal fogyasztását az omega-3 beviteléhez. Az előnyök az egészséges teljes ételek fogyasztásából származnak.
Ebben az esetben érdemes megkérdezni, hogy a vitamin-kiegészítők...
A vitamin-kiegészítők Kíváncsi folyamatuk volt, mint az orvostudomány számos tendenciája. Attól kezdve, hogy új „vadbalzsammá” vált, amelyet elengedhetetlen volt, ha valaki egészséges akart lenni (függetlenül az egyéni igényektől), valamivel kevesebb, mint démonizált, és amelynek fogyasztása a legrosszabb esetben komoly toxicitási kockázatot jelent, vagy a legjobb esetben felesleges pénz.
Ezeket a tendenciákat néha alátámasztják a klinikai vizsgálatok egyszerűsített megközelítései, amelyekben a vitamin-kiegészítő összetételétől függetlenül előnyösnek kell lennie a vizsgált populáció számára, függetlenül attól, hogy tápláltsági állapota vagy szükségletei mennyire eltérőek.
Az igazság az, hogy számos oka van annak, hogy miért kell megfontolnunk a multivitamin-kiegészítők lehetséges alkalmazását az étrend kiegészítéseként (soha nem helyettesítőként), és miért nem lehet kiegészítést végezni szakember irányítása nélkül:
1. A mezőgazdasági forradalom rontotta ételeink minőségét.
A mezőgazdasági talajok kiaknázása és az intenzív állattenyésztés miatt kevesebb volt az élelmiszerünk táplálkozási sűrűség, vagyis kevesebb tápanyagot (vitaminok, ásványok Y nyomelemek), mint az egy évszázaddal ezelőtti növények és állati termékek. Azonban az élelmiszerek kalóriasűrűsége hasonló (kalória/100 gramm), vagy feldolgozott élelmiszerek esetén még magasabb is.