Egészséges fitnesz élet Vikika CuidatePlus receptekkel

Mi a jó étrend? Miért érzik évente emberek ezrei, hogy kudarcot vallanak az úgynevezett "bikini-műveletben"? Milyen lépéseket kell tenni a jobb egészséges szokások és a fitnesz élet megkezdése érdekében? Három éven át a személyi edzők Verónica Costa, más néven Vikika, és Juan Jesús Esteban közelebb hozták a fitnesz világot a közösségi hálózatokon keresztül, és megvédték a megfelelő táplálkozás fontosságát a tartós eredmények elérése érdekében.

fitnesz

Végül, ezek a tippek és ajánlások, amelyeket a blogodon keresztül adtál követőidnek Fit Food Market és a közösségi hálózatokat elfogták Vikika „fitt” konyhája: a hasizmok étkezéssel is készülnek, könyvet, amelyet csütörtökön mutattak be a madridi Intersport Piñeiróban.

"Minden embernek meg kell találnia a saját motivációját, és meg kell tennie önmagáért" - mondja Vigyázzon a carePlus-ra Vikika. "Ebben a könyvben az olvasók megtalálják irányelveket, ötleteket arról, hogyan lehet elindulni a fitnesz világában "és nagy számban ilyen receptek amelyeket a CuidatePlus-nak kaptak, snackekre, desszertekre stb. osztva. "Szeretnénk irányítani őket és képessé tenni őket az egészséges életre".