Egészséges kemping menü Az ételek, amelyeket nem hagyhat ki
A táplálkozási szakemberek néhány ajánlást adnak annak érdekében, hogy a hátizsákos turisták és a táborozni vágyók ne hagyják el egészséges étkezési szokásaikat a tábor alatt.
Mert Francisca Cáceres/@Fraancaceres
Menj ki a táborozás sokak számára kiváló alternatíva vakációs napokon. Tökéletes panorámaként merül fel a szabadban pihenés és a természettel való érintkezés ötlete, de magában foglal bizonyos kényelem elhagyását is.
Kétségtelen, hogy a helyzetet leginkább az élelmiszer kérdése bonyolíthatja., különösen, ha azt akarjuk, hogy étkezési szokásaink egészségesek maradjanak. De ne aggódj, még ne kezdd szét a bőröndöket, mert ez csak a jó tervezésen múlik.
Ezért, Gladys Valdés, a Vespucio Klinika táplálkozási szakértője Példaként bemutatja az étlapot, hogy a tábori napokon ne hagyjuk el a jó étkezési szokásokat.
Ideális menü egy napos kempingezéshez:
A szakember ezt elmagyarázza Fontos olyan napi menüt készíteni, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem veszélyeztetik a romlást a hűtés hiánya miatt.
"Célszerű nem romlandó ételeket vinni, mert így elkerüljük a bomlását", - mondja a szakember és ezt hozzáteszi "A konzervek előnyben részesítése és bizonyos korlátozások megléte nem jelenti azt, hogy rosszul kellene enni".