Egészséges mikrobiota és karácsonyi menü, hogyan lehet ezeket kombinálni CuidatePlus
A mikrobiota a gyomor-bél traktus egy másik szerve, ezért mint ilyenről gondoskodni kell. Karácsonyi étkezés és az ezeken az időpontokon előforduló túlkapások, egészségtelen ételekből és alkoholból egyaránt, károsíthatja, ezért a CuídatePlus kínál néhány tippet a szenvedés és a problémák rövid és hosszú távú elkerülésére.
Amil López-Viéitez gyógyszerész orvos, táplálkozási szakember és a Következetes étrend, „Nagyon fontos, hogy vigyázzunk erre a szervre, mivel számos betegség megjelenése nem csak a gyomor-bél traktus (irritábilis bél szindróma, ételintolerancia, allergia vagy gyulladásos bélbetegség), de a test más részeire is hatással lehet ".
Valójában Susan Judasként, az alapellátás orvosaként és közreműködőjeként Nutribiotikus, "Ma már ismert, hogy szinte minden szervre hatással lehet".
"Közvetlen kapcsolatot találtak a megváltozott mikrobiota és a betegségtől eltérõ betegségek között Parkinson-kór hullám pikkelysömör”- mutat rá. Ezenkívül „azzal is társították cukorbetegség hullám elhízottság és autoimmun betegségekkel, mint pl lupus", emlékezik.
Fordítva, az egészséges mikrobiota pozitív hatással van az egészségre.
Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy „a bél mikrobiotájának metabolikus funkciói vannak. Egyéb előnyei mellett emészthetetlen anyagokat erjeszt, megkönnyíti az aminosavak és zsírsavak szintézisét és tárolását támogatja a K-vitamin termelését és az ionok felszívódása ”- magyarázza részletesebben López Viéitez.
Amint a Koherens Diéta megalkotója rámutat:fontos tudni, hogy a megnövekedett biológiai sokféleség számos metabolikus markert javít, például inzulinérzékenységet vagy gyulladást".
Ezenkívül „jó egészségi állapota is támogatja az erős immunrendszert és befolyásolja a hangulatát., mivel a szerotonin 80% -a a bélben termelődik".