Egészséges program Holisztikus táplálkozás Egészséges konyha Toluca Cultural

egészséges

"Egészséges program: Holisztikus táplálkozás és új életmód"

Ez a program egy új életstílus, ahol lépésről lépésre fedezi fel, hogyan táplálja testét és életének minden részét gyakorlati, tudatos és kreatív módon. KEZDÉS: 2016. OKTÓBER 9

DYNAMIC: 3 foglalkozás az egészség edzésével, a holisztikus táplálkozással és az egészséges főzéssel.
ÜTEMTERV: pénteken 10–13.
HELY: LA ESMERALDA «Lelkiismereti üzlet», Av. Estado de México, Barrio Santiaguito, Metepec, México
DÁTUMOK: október 9, 16, 23

Mit fog megtanulni?

HOLISZTIKAI TÁPLÁLKOZÁS:
1. Hogyan lehet egyensúlyba hozni és beépíteni a minőségi holisztikus táplálkozást az életébe.
2. Ismerje fel bioindividualitását.
3. Az ételek megfelelő kombinációja és annak hatása a testére.
4. Megtanulod olvasni az ételek címkéit.
5. Tudatosan vásároljon.
6. Hogyan optimalizálhatja az idejét, amikor hatékony és praktikus módon készíti el ételeit.
7. Készítsen egy teljes kiőrlésű ételt, és kenje fel minden egyes ételére.
8. Hogyan lehet különféle teljes fehérjéket létrehozni növényi eredetű ételekkel.
9. Megfejteni vágyait, és megérteni táplálkozási és érzelmi igényeit.