Egészséges sajtfajták, amelyeket megehetünk anélkül, hogy elhíznánk

Maricarmen Grisolía - PhD, dietetikus-táplálkozási és tanúsított táplálkozási edző

Jó hír: akár friss, akár érett, fehér vagy sárga, a sajt egészséges étel, és nem kell kerülnie a fogyáshoz (jaj.).

Te # quesolover vagy, és SZERETED sajtot enni, de attól tartasz, hogy hízni fog, mert magas a zsírtartalma? Gondoltál már arra, hogy jobb alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú sajtokat fogyasztani? Minden alkalommal, amikor fogyókúrás étrendet folytatott, tilos volt sajtot enni, vagy csak egy mikroszkópos adag maradt a „könnyű” fehér sajtból?

---