Nyers mogyoró
A napi körülbelül 20 gramm mogyoró (15 és 20 egység közötti) napi fogyasztása több mint 120 kalóriával többféle hasznot jelent testünk számára. És ez az, hogy ez a szárított gyümölcs nagyon fontos egyszeresen telítetlen zsírok forrása, amelyek minősége nagyon hasonló az olívaolajhoz.
38 Tételelemek
Figyelem: utolsó darabok!
Elérhető: 2016.10.31
Csipog Részvény Google+ Pinterest
Egy barátnak küldeni
Nyers mogyoró
A napi körülbelül 20 gramm mogyoró (15 és 20 egység közötti) napi fogyasztása több mint 120 kalóriával többféle hasznot jelent testünk számára. És ez az, hogy ez a szárított gyümölcs nagyon fontos egyszeresen telítetlen zsírok forrása, amelyek minősége nagyon hasonló az olívaolajhoz.
Barátod neve *:
A barátod e-mail címe *:
Csipog Részvény Google+ Pinterest
A napi körülbelül 20 gramm mogyoró (15 és 20 egység közötti) napi fogyasztása több mint 120 kalóriával többféle hasznot jelent testünk számára. És ez az, hogy ez a szárított gyümölcs nagyon fontos egyszeresen telítetlen zsírok forrása, amelyek minősége nagyon hasonlít az olívaolajhoz. Ezeknek a zsírsavaknak kardioprotektív hatása van, mivel csökkentik a rossz koleszterint és növelik a jó koleszterint. Ezenkívül a mogyoró körülbelül 15% növényi eredetű fehérjét tartalmaz, amely növeli az izomtömeget és védi a szívet, és körülbelül 8% rostot tartalmaz, amely szabályozza a béltranzit.