Egészséges snackek, snackek és desszertek gyermekeknek; Forradalmi fitnesz
Spanyolországban a gyermekek csaknem fele túlsúlyos vagy elhízott (tanulmány).
Egyik előző generációnál sem volt hasonló a túlsúly. Ezért nem tudjuk, hogy ez milyen hatással lesz a jövőjükre, de nem lesz jó. Egyes szakértők szerint az lesz az első modern nemzedék, amely kevesebbet él, mint szülei (Részlet).
Kétségtelen, hogy a mozgásszegény életmód fontos szerepet játszik, de minden az étellel kezdődik és valamilyen oknál fogva társadalmilag elfogadott, ha a gyermek gyakran eszik szemetet.
Még azok a szülők is, akik figyelik az étrendjüket, általában sokkal megengedőbbek a gyermekeikkel. Végül is csak gyerekek, igaz?
Pontosan, ők csak gyerekek. És pontosan azért, amit most esznek, minden eddiginél fontosabb. Az élet első évei meghatározóak a jövőbeni egészség szempontjából:
- A gyermek táplálása befolyásolja intellektuális teljesítményét felnőttként (tanulmány).
- A feldolgozott ételek hároméves korban alacsonyabb intelligenciával járnak 8 évesen (tanulmány).
- A túlsúly az élet első éveiben növeli a későbbi betegségek, például cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát (áttekintés).
- Az ipari élelmiszerek fogászati problémákat okoznak, és nem csak üregekről beszélek. Mint minden más testrész, a száj is alkalmazkodik az ételekhez. A gyermekeknek ma kisebb a szájuk (és ezért rosszul állítottak a fogaik, vagy rosszabb a helytelen záródásuk), mint néhány évtizeddel ezelőtt (tanulmány). A steak megrágása több munkát igényel, mint a fánk lerágása. Valódi étel hiányában a száj atrofálódik.
- Az epigenetikus programozás a korai éveinkben a legfontosabb, és életre szóló jelzéssel szolgál (részletek).
- A gyermekkorukban kialakult szokásaik általában kiterjednek a felnőtt életre (tanulmány). Ne várd el tőlük, hogy csodálatos módon 18 éves korukban kezdjenek el enni.
Tudom, hogy ez nem könnyű csata. Harcolunk a hatalmas ellenség.
Az élelmiszeripar gyermekei ellen
Az élelmiszeripar az első naptól kezdve formálni szeretné gyermekei ízlését. Szoktassa meg a gyereket, hogy fiatalon hatalmas mennyiségű cukrot fogyasszon, és örökre hűséges ügyfélvé válik.
Mindannyian fogékonyak vagyunk a reklámozásra, de a gyerekek sokkal inkább. Évente több mint 4000 reklámnak vannak kitéve a feldolgozott termékekről (részletek). Amit a kormány befektet év az olyan kampányokban, mint 5 gyümölcs és zöldség, az ipar költ minden nap. Lehetetlen versenyezni.
Azok a társulások, amelyeknek biztosítaniuk kell gyermekeik egészségét, mint például az AEP (Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség) vagy a SEDCA (Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság), ennek ellenére elkötelezettek azért, hogy bélyegzőiket mindenféle sütire, cukros gabonapelyhekre és pogácsára helyezzék. . A kongresszusok és utazások finanszírozása fontosabbnak tűnik, mint a gyermekek egészsége.
Ha valamelyik termék egészségügyi intézmény pecsétjét viseli, az bizony szemét
Ezt megérti: gyermekeid egészsége a kezedben van.
A cél nem a vád kiváltása vagy a megítélés. Mi sem jutunk a végletekig. Ha az alap étrend jó, semmi sem történik velük, ha időnként édességet vagy péksüteményt fogyasztanak.
A probléma akkor jelentkezik, amikor ez napi szokássá válik, pontosan az ipar célja.
Ez a válaszunk.
Nem, bocs, úgy értem egyet egészséges harapnivalók és desszertek listája.
Ez a válaszunk.
Snackek
Úgy tervezték, hogy iskolába vigyék és például enni fogyasszanak. Természetesen bármilyen normál snackben is felhasználhatja őket.