Egészséges táplálkozás a Carnaval La Cocina de Alimerka étteremben
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Van már terve erre a farsangra? Újra megérkeznek az asztal körüli ünnepségek, és visszatérnek a bőséges ebédek és vacsorák, amelyeket ha nem kontrollálunk, kiegyensúlyozhatjuk étrendünket és megsemmisíthetjük jó elhatározásainkat, hogy jobban vigyázzunk magunkra a következő évben. És az, hogy a gasztronómiai fesztiváloknak nem kell ellentétben állniuk azzal, hogy egészséges módon élvezhessék őket. Ennek eléréséhez csak néhány apró tippet kell követnie. Ha szeretne néhányat megismerni, maradjon, és az Alimerka's Kitchen-ben mesélünk róluk.
Kerülje a felesleges túlzásokat
Élvezze az ételeket és a bulikat! Kövessen néhány étkezési irányelvet, hogy segítsen megőrizni egyensúlyát ebben az ünnepi szezonban. Az alábbiakban elmondjuk!
• Tartson kiegyensúlyozott étrendet, ne hagyjon ki egyetlen ételt sem, és folytassa az étkezési szokásokat. Csak akkor ünnepeljen, amikor ünnepelnie kell, a többi nap az egészséges táplálkozási tervvel folytatódik. Legyen állandó!
• Irányítsd, mit eszel. Ha tudod, hogy ebédelni vagy vacsorázni fogsz, kiegyenlíti az étkezés többi részét kompenzálás céljából. Hogyan? Teljes reggelivel fogyasszon gyümölcsöt uzsonnaként, és fogyasszon el egy nagyon takarékos vacsorát, tejtermék vagy gyümölcs alapján. És ha otthon fogja megünnepelni? Válasszon alacsonyabb energia- és zsírtartalmú ételeket az edények adaptálásával. Javasoljuk ezt az Antroxu könnyű menüt, hogy ötleteket adjon neked.