Egészséges táplálkozás műhely; Címkeolvasás; CEIP José Bárcena, Talavera de la Reina

Múlt pénteken, április 13-án iskolánk 4., 5. és 6. osztályának tanulóinak volt szerencséjük Marta Milla, Dietetikus-táplálkozási szakember Nuestra Señora del Prado kórház.

Marta elméleti-gyakorlati műhelyt tartott a résztvevőkkel, a táplálkozás nagyon érdekes szempontjaival foglalkozva.

Nagyon hasznos titkokat tárt fel a megfelelő és egészséges étrend betartása, az ételek tápértékének helyes elolvasása, és ami a legfontosabb, hogyan lehet ezeket az adatokat világos és egyszerű módon értelmezni.

A résztvevők figyelmét arra hívták fel, hogy tudják, mi az egyes tápanyagtípusok ajánlott mennyisége az élelmiszerekben, és hogy az egyes termékek címkéin szereplő információk, az általuk nyújtott energia mennyisége, típusa alapján hogyan tudták megismerni az ételt. energia, amelyet a termékből nyertünk, és amely a legegészségesebb, az egyes termékeket alkotó cukor és zsírok mennyisége, és mindenekelőtt, mint egyes élelmiszerek, amelyeket egészségesnek hirdetnek, például nulla cukrot vagy zsírt annak érdekében, hogy kellemesebb az ízlés, kompenzálták ezt a cukor- és zsírhiányt más, nem annyira egészséges termékekkel.

---