Egészséges, vegán és ingyenes krokett; r, alacsony a hő; as és f; hasznos megtenni

Vegán alapanyagokból és anélkül, hogy át kellene menni a serpenyőben, mersz kipróbálni?

Frissítve 2020. május 16, 15:41

¿Ki mondta, hogy nem szabad egyszer-egyszer belemerülnie? Az InStyle-ben szeretjük, ha új módszereket sajátíthatunk el kedvenc receptjeink elkészítéséhez, de egészséges változatban. Ha néhány nappal ezelőtt Paula Ordovás tanított minket szuper egészséges és finom karfiol alapú pizza főzésére, Lara Álvarez mesélt nekünk az alacsony kalóriatartalmú joghurttortának a receptjéről, és most az Ariadne Artiles tanítja meg krokettet enni Könnyű változatban!

Ez a 10 recept zöldségekkel sokkal gazdagabb, mint gondoltad

Ezek a krokettek nagyon könnyű elkészíteni és két okból is szuper egészséges, az első, hogy csak természetes összetevőket tartalmaznak: vzöldségek és hüvelyesek, ideális kombináció a kiegyensúlyozott étrendhez. A második ok az, hogy nem sütik meg, kemencében sütik.Milyen jó ötlet! Az összetevőkben lévő zöldségek között található brokkoli, sok tulajdonságú zöldség, tápanyagai között megtalálható: C-vitamin, K-vitamin, B-komplex vitaminok, A-vitamin, magnézium, vas, cink, króm, réz, kálium, foszfor, fehérje és sok rost. A A csicseriborsó az egyik legegészségesebb növényi fehérjeforrás, amelyet bevehet (a tofu mellett sok finom módon főzhet is).

---