Egészséges zabpelyhes sütik, cukor- és zsírmentes

Kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani egészséges és fenntartja a fitt testet ez az ideális.

egészséges

És még inkább, ha minden lehetséges módon megpróbálod lefogyni. Így a egyél cukrot a fekete lista első helyei közé tartozik.

Bár vannak egészséges desszert alternatívák, zsíroktól és cukroktól mentesen, hogy bűntudat nélkül élvezhessenek valami édeset.

Vessen egy pillantást erre a receptre, és lepje meg a sajátját.

Hozzávalók

  • 1 tojás
  • 5 evőkanál zab (pehely)
  • 2 evőkanál friss sovány sajt
  • 2 evőkanál tej
  • 2 teáskanál cukrozatlan kakaó
  • 1 teáskanál méz
  • 1 teáskanál sütőpor

Lépésről-lépésre kidolgozás

Melegítsük elő a sütőt 150 Celsius fokig.

Daráljuk meg a zabot (amíg finomabb állagot szeretne étkezés közben). lefoglal.

Helyezze egy edénybe a zab, a tojás, a (korábban felvert) friss sajt, a sütőpor és a méz homogenizálásig.