EGÉSZSÉGESEN EZTEM, AMIT CSINÁLOK AZ EXTRA KILOSZAL

Fogyni koncepció személy egy skálán mérő kilogramm

eztem

Kezdjük az új évet, és ezzel apránként helyreáll a rutin néhány nap után, mely során ki és ki kevesebb, mindannyian megváltoztattuk a napi ritmust és túlzott étrendet követtünk el.

Vissza az iskolába a gyerekeknek, vissza az irodába ... és szemtől szembe a rettegett és őszinte mérleggel, még mindig emlékezve arra a vacsorára az iskolabarátokkal, a hagyományos céges vacsorára és a családi ünnepekre ezekben az időpontokban, amelyek meghozták az idei év első elhatározását, hogy elveszítjük ezeket a plusz kilókat, biztosan híztunk és kezdünk aggódni, hogy nem tudunk elrejtőzni.

Kiindulópontként, és a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) szerint minden spanyol átlagosan 2–4 kilót hízott ezen elmúlt ünnepek alatt.