Egészség-Gyerekek - 6-12 - Táplálkozás iskolás korban
6-12 éves gyermekek - Érdekes - Táplálkozás iskolás korban
Az iskolai időszak hatéves korában kezdődik, ekkor a gyermek megkezdi az iskolát, és a másodlagos szexuális jellemzők megjelenésével (a pubertás kezdetével) zárul, amely általában 12 éves kor körül következik be. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az életkor ebben az időben minden gyermeknél változhat, akár a prepubertális stádium, akár a fiúk és lányok közötti fejlettségi különbségek miatt. A pubertás egy biológiai folyamat, amely nem tartozik időrendbe. Ez az időszak a lányok esetében 10-12 év, a fiúk esetében 12-14 év között ér véget. Másrészt mind az iskolai, mind az óvodai időszak (három-öt év) megfelel az úgynevezett stabil növekedési szakasznak, amelyben a növekedési igény alacsonyabb, mint az előző és a későbbi szakaszokban. A lineáris növekedés sebességének fokozatos lassulása jellemzi, bár szabályos és tartós marad, valamint a súlygörbe gyorsulása.
Ezt az életszakaszt az jellemzi, hogy a gyermek szabályosabb és tartósabb növekedést mutat, a pubertás roham előtt nyilvánvalóan lassul a növekedés, ami a lányoknál 8-10, a fiúknál 10-12 év között következik be. . Ugyanakkor az előző stádiummal ellentétben spontán megnő az étvágy, ami gyakran az exogén vagy táplálkozási elhízás oka, akárcsak a fizikai aktivitás csökkenése, amelyet a televízió és a számítógépes játékok támogatnak.
Az óvodai szakaszban a gyermek már megszerezte szokásainak alapját abban, ami társadalmi és környezeti tényezőkre utal, és befolyásolják az őt körülvevő kultúra szokásai és szokásai. Ezért különösen fontos alkalom arra, hogy megtanuljon egészséges étkezési szokásokat kialakítani. Ha mindez már az óvodai szakaszban megkezdődött, akkor itt az ideje, hogy fenntartsa és megerősítse ezeket a szokásokat.