EGÉSZSÉGÜGYI BLOG
Yo-yo kezelés: Sok nő hajlamos a jojó-rendet csinálni, vagyis néhány hétig követ egy rendet, lefogy és visszatér a normális étkezéshez. Visszanyerik a súlyt, és végül kiderül, hogy súlyuk nagyobb, mint a kezelés megkezdése előtt. Még szigorúbb rendbe kezdenek, kilépnek és még nagyobb súlyt híznak, mint korábban.
A yo-yo kezelés nagyon gyakori, de két probléma van ezzel a modellel. Először is zavarja az anyagcserét. Minden alkalommal, amikor korlátozzuk táplálékfelvételünket, megváltozik az anyagcserénk, később, amikor visszatérünk a normál étrendhez, lassabb anyagcserével étkezünk, mert a testnek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. Következésképpen, ha kilépünk az étrendből, nagyobb súlyt kapunk, mint korábban. Ez az egyszerű változás a test biokémiájában naponta fordulhat elő. Vannak nők, akik nem esznek délben, és csak egy csésze kávé mellett mennek el. Feltételezik, hogy ha elkerülik az ételben lévő kalóriákat, akkor lefogy. De nem ilyen.