Égj kalóriát az ágyban! El Sol újság COLOMBIA

Kevés van hátra a tavasz beköszöntére, így ha Ön egyike azoknak, akik könnyen felidegesítenek, akkor inkább töltse energiáját a szex gyakorlásával. Amikor a témát adod, elgondolkodtál valaha:

Hány kalóriát égetek el? Ha kíváncsi vagy, íme néhány tipp, amely eligazít:

1. A szex testmozgásnak számít

Az átlagember körülbelül 100 kalóriát éget el 25 perc gördülés közben, de egy maratoni ember körülbelül egy óra alatt akár 300 kalóriát is megéghet. Következtetés: A szex jó gyakorlat az Ön számára. Ámen!

Ne feledje, hogy legalább heti 150 percre van szüksége mérsékelt tevékenységre, ha nem akar ülő életmódot folytatni, és nagyobb a cukorbetegség vagy a szívbetegség kockázata. Az Országos Egészségügyi Felmérés szerint nem kevesebb, mint A férfiak 36% -a ülőnek vallja magát. Közülük a 16% vallja be, hogy nem végez fizikai tevékenységet. Ráadásul tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeresen szexelő emberek hosszabb ideig élnek, így nincs mentséged.

---