Égj kalóriát és erősítsd a lábakat repüléssel!

Új videó a VitonicaTV csatornádon azzal a céllal, hogy égess kalóriát és erősítsd a lábadat repüléssel és nagyon szórakozással. A szabadban végzett munka mindig plusz az edzés során, a hordozható és könnyen rögzíthető anyagok bárhol történő használata megkönnyíti a természetbe való edzésünket.

kalóriát

Ebben a képzésben a plyometriák multi-hop segítségével áramkör formájában, négy ugró lábgyakorlattal és az izmaink rugalmasságának kihasználásával. A foglalkozáson különböző fizikai tulajdonságokon dolgozunk (erő, hasizom, szív- és érrendszeri állóképesség, a testösszetétel javítása, a koordináció, az egyensúly stb.). Vedd fel a cipőd, a legjobb mosolyod és. Hajrá!.