Egy brazil orvos azt tanácsolja, hogy az egyik kezében sör, a másikban szendvics legyen

Dr. Paulo Ubiratan a brazíliai Porto Alegre Kórház orvosi igazgatója.
Ez egy kivonat egy interjúból a helyi tévében, ahol étkezésről és sportról kérdezték ...

orvos

Némelyikőtök elszakítja a ruháit, mások pedig álmodni fognak, mert a szociális biztonság háziorvosán áll a sor.

Kérdés: A szív- és érrendszeri gyakorlatok meghosszabbítják az életet, igaz?

Válasz: A szív arra van kényszerítve, hogy bizonyos számú alkalommal dobogjon. Ne pazarolja ezeket az ütemeket gyakorlatokra. Élettartama a felhasználásától függetlenül töltődik. A szíveden versenyezve nem fogsz tovább élni. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy gyorsabb vezetéssel meghosszabbíthatja autója élettartamát. Szeretnél tovább élni? Tarts szünetet.

K: Hagyjam abba a vörös hús fogyasztását, és egyek több gyümölcsöt és zöldséget?

V: Meg kell értenie a takarmány-hatékonyság logisztikáját. Mit esznek a tehenek? Fű és kukorica. Mi az? Zöldségek. Tehát a steak a leghatékonyabb mechanizmus a zöldségek rendszerbe juttatásához. Gabonát kell enni? Egyél csirkét.

Kérdés: Csökkentenem-e az alkoholt?

V: Dehogy. A bor gyümölcsből készül. A pálinka desztillált bor, ami azt jelenti, hogy a víz eltávolításra kerül a gyümölcsből, így a lehető legtöbbet hozhatja ki belőle. A sör gabonafélékből is készül. Ne korlátozza túl sokat a bevitelét.