Egy étel; n egészséges, kapcsolódik a gyermekek boldogságához; Ön
MADRID, december 14. (EUROPA PRESS) -
Az egészséges táplálkozás jobb önértékeléssel és kevesebb baráti és érzelmi problémával jár, például kevesebb barát van, vagy a testtömegtől függetlenül ugratják vagy zaklatják a gyermekeket - derül ki a „BMC Public Health” nyílt hozzáférésű folyóiratban megjelent tanulmányból. Ezzel szemben a svéd Göteborgi Egyetem Sahlgrenska Akadémiájának szakértői szerint a jobb önértékelés az egészséges táplálkozási irányelvek jobb betartásával jár.
Dr. Louise Arvidsson vezető szerző megjegyzi: "Megállapítottuk, hogy a 2 és 9 év közötti kisgyermekek között összefüggés van az egészséges táplálkozási irányelvek betartása és a jobb pszichológiai jólét között, beleértve a kevesebb érzelmi problémát, a jobb kapcsolatokat. Más gyerekekkel és a magasabb önmagával -estem két évvel később. Eredményeink arra utalnak, hogy az egészséges táplálkozás javíthatja a gyermekek jólétét. ".
Nyolc európai ország (Belgium, Ciprus, Észtország, Németország, Magyarország, Spanyolország és Svédország) 7675 2–9 éves gyermekét vizsgálva a kutatók azt találták, hogy a vizsgálati időszak kezdeténél magasabb étrendi betartási pontszám (HDAS) jobb önértékelés és kevesebb érzelmi és barátprobléma két évvel később.
A HDAS célja az egészséges táplálkozási irányelvek betartásának összegyűjtése, amelyek magukban foglalják a finomított cukrok bevitelének korlátozását, a zsírok bevitelének csökkentését, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. A HDAS magasabb pontszáma az irányelvek jobb betartását jelzi, vagyis az egészségesebb étrendet. Az iránymutatások közösek a tanulmányban szereplő nyolc országban.
A szerzők azt találták, hogy az értékelési időszak elején a jobb önértékelés két évvel később magasabb HDAS-hoz kapcsolódott, és hogy a HDAS és a közérzet közötti összefüggések hasonlóak voltak a normál testsúlyú és a túlsúlyos gyermekek esetében. "Kissé meglepő volt megállapítani, hogy a kezdeti étrend és a jobb közérzet közötti kapcsolat két évvel később független volt a gyermekek társadalmi-gazdasági helyzetétől és testtömegétől" - mondja Dr. Arvidsson.