Egy év alatt 80 kilót fogytam »
Új év új élet. Számukra 2018 máshogy kezdődik. Az élet megváltoztatta őket, és szembesülnek a továbblépés kihívásával. Több emberrel beszélgettünk, akiknek sikerült csodát tenniük az idei évben.
Bár nagyon szégyellte visszatérni Ana irodájába, mert tudta, hogy kudarcot vallott, viszont nem gondolkodott azon, hogy más szakember kezébe adja magát. "Amikor belépett az ajtón, két órán át ültünk, hogy jól megismerjük a hibákat, amelyeket mindkettőnk elkövetett, és amin változtatni akartunk" - mondja Ana. Tehát diétája - Toni csak fogyókúrával fogyott - enni kellett "otthon", hogy hagyjon fel minden felesleges zsírt és cukrot, és gyakoroljon egy kicsit: napi öt kilométert gyalogoljon. «Nem voltam kövér gyerek, amikor elkezdtem dolgozni, elhagytam magam és hízni kezdtem, mozgásszegény életet éltem, és a végén belemegy egy hurokba, olyan kövér, hogy csak feküdni vagy aludni akarsz, és te elszigetelje magát ilyen életében. 4 órát aludtam », mondja.
A legrosszabb pillanat
Mi volt a legrosszabb pillanat? "Kétségtelen, hogy a kezdés a legnehezebb" - mondja Toni, bár a visszaesés felhője is kirajzolódik. "Rájön, hogy rabja voltam, egy bizonyos ital rabja voltam, soha nem ittam alkoholt, de nagy mennyiségben ittam ezt a szódát, de még mindig otthon volt. Olyan módon, hogy azt álmodtam, hogy megiszom, és másnap reggel azt hittem, hogy felkeltem inni, és ez megkínzott "- mondja.
Toninak, aki most kissé meghaladja a 80 kilót, sikerült 76-ra esni, de Ana pontosan figyelmeztette, hogy „elhalad:„ Nevettem rajta, mert túl vékonynak láttam, és ez sem jó; újra visszaeshet, ha túlságosan bízik magában, ez az igazi veszély ». „Annyira lelkileg vagyok, hogy amikor belépek a szuperbe, metaforikusan felteszem a biztonsági övet. Nem tudok átmenni bizonyos folyosókon vagy megállni, hogy kocsonyababot vagy bizonyos süteményeket nézzek meg, el kell mennem, mert ez az étel volt az, ami miatt túlsúlyossá váltam ”- mondja, aki új férfivá vált. "Nemrég volt egy orvosi ellenőrzésem a munkahelyemen, és az orvos nem ismert engem, meg kellett kérdeznie, hogy én vagyok-e, az egy évvel ezelőtti 160 kilós Antonio." "És még az a pékség, ahol jártam, nagyon gyakran mondta nekem:" Te voltál a legjobb vásárlóm, de gratulálnom kell! " Ez a radikális változás lehetővé teszi, hogy az unokatestvéreivel együtt játszhasson a parkban, menjen a tengerpartra és természetesen fürdőruhában lássa magát. «Hosszú évek óta nem voltam rajta, nem volt könnyű. A méretemnek megfelelő ruhákat sem volt könnyű megtalálni, de nézze, mert bezárult közbeléptem, hogy ha nem lehet letakarni »- viccelődik. - Óvatosan - válaszolom -, hogy továbbra is IGEN lehetsz, ahogy feljössz az emeletre.
Egyébként ezzel a túlsúlyossal észrevette az emberek elutasítását? - Nem, nem - mondja Toni; Általában nem láttam ezt a pillantást, ugyanolyan több és kevesebb kövérségem volt [most nincs párja], de igaz, hogy csak akkor, amikor lefogytam, amikor kövér embereket kezdtem látni, még mielőtt valósítsd meg ».
Toninak ez a 2018 másként kezdődik. Mi az igazi kihívás? - kérdeztük tőle. "Ilyen maradni, és nem használni újra - tisztázza gyorsan -, előttem van egy tál burgonya chips, és tudom, hogy lehet egy vagy kettő, ha megosztjuk, de nem tudok újra csomagot venni magamnak . " Toninak néhány hónapja nem kellett táplálkozási szakemberhez fordulnia, de tudja, hogy Ana mindig ott lesz és támogatja őt: «A húsz év alatt, amikor dolgoztam, még nem láttam ilyen esetet; Toni egyedülálló, ereje egyedi, ő példa ». "Most egy másik vagyok - zárja le -, boldog ember vagyok.".
- Áprilisban megyek a berlini félmaratonra!
Aki meri kihívni ezt a profi Ourense-t, annak előre tudnia kell, hogy neki van elveszített kihívása. Még a rajta lévő esküvői másnapossággal sem mutatta a gyengeség legnagyobb jelét. "Tavaly novemberben mentem férjhez, és másnap ebéd közben több barát és család előállt a" Miguel, le kell fogynod "-val. Amire Gustavo, Giovanni és a banda többi tagja nem számított, az az volt, hogy Miguel igent mond a merülési kísérletükre: "Április 8-án megyünk a berlini félmaratonra!".
A kihívás legnagyobb érdeme, hogy Miguel nem sportolt. Egy kicsit sem. «Mindig jobban foglalkoztam a zenével vagy az írással. A legnagyobb kapcsolatom a sporttal az volt, hogy egy futballiskola alelnöke voltam - nevet. De Miguel, sem alacsony, sem lusta, szorosan megkötözte a cipőjét. «A feleségem felkészített, tudja, ki vagyok, és hogy amikor valamire gondolok, megteszem. Barátaim, szakértő futók két alkalmazást ajánlottak, amelyeket követek a levélhez. Jelenleg napi 7 kilométert teszek meg jó időben. Jól berendezett a fejem ». Határozottan mondja, mert 43 évesen visszanéz, és még mindig látja, hogyan csinálta egy másik "machadót" tíz évvel ezelőtt. "33 éves és tanulmányok nélküli képzés mellett fontolóra vettem a képzést, elkezdtem tanulni, és most két diplomám van, és hat nyelvet beszélek" - mondja egy férfi, aki a találkozók elmaradása nélkül szaladgál a Paseo de Barraсa-n, Coruña városában, Boiro.
«A családomban vannak olyan emberek, akik őrültnek gondolják magukat. De nem akarok nyomot hagyni a berlini harisnyán, hanem be akarom fejezni! Ezenkívül ehhez hozzáteszik, hogy a barátaim szétszóródtak az egész világon. Ez lehetőséget ad arra, hogy bármikor láthassuk egymást és futhassunk. Németországba viszik családjukat. Már minden megvan: regisztráció, utazás és szállás. És még az isteni támogatás is. A feleségül vett pap Miguel csoportjának másik futója. "Én vagyok a legidősebb és az, akinek fogalma sincs a sportról." Ez a luxus konyhai reklám már kiszámította, hogy két héttel a berlini kinevezés előtt befejezi képzését. Eközben már két népszerű versenyen tesztelték A Coruña-ban. „A futás nagyon vonzó. Ez szabadságot ad, és továbbra is ezt fogom tenni. Emellett olyan városban fogok futni, mint Berlin. Ott laktam. Látványos!.