Egy hónap alatt 10 kilót fogytam
Szia van egy szál egy sráctól, aki le akar fogyni 15 kilót. és a szál hónapok óta ott van.
Nos, mindössze 1 hónap alatt elvesztettem 10-et.
Mit? nagyon könnyű a DDR diétával.
Alapvetően abból áll, hogy megeszik a szükségeset. Úgy értem, egyél, amire a testednek szüksége van. kalóriában. Honnan tudod, hogy? nagyon könnyű. Elkezd enni, látja, hogy felmegy. kevesebbet eszik. hogy látod, hogy kevesebbet eszel és még mindig hízol. ennél még kevesebbet. Látja, hogy nagyon keveset eszel, és már nem hízik, de nem is fogy. Nos, most meg kell csinálni a DDR-t vagy a testmozgást.
A DDR a szőnyegtánc játék, nagyon hasznos azok számára, akik nem szeretünk utcára menni, futni vagy edzőterembe járni. Olcsó és szórakoztató, ráadásul sok reflexiót kap.
Nos, akkor azon a ponton vagyunk, ahol éppen annyit eszel, hogy se hízni, se fogyni ne tudj. Ez kevésnek tűnik számodra, éhes maradsz, és a beled cseng, hogy meghaljon. Hát persze, hogy a testét és a gyomrát rosszul megszokta, és most majma van.
Nos, nincs mit megszokni, mert egész életében meg kell ennie, amire szüksége van. ne egyél élvezetből.
Most a DDR-rel itt az ideje, hogy néhány munkamenetet végezzünk. kezdje napi 300 kalóriával, és idővel haladjon felfelé. Kb. 700 vagy 800. 2 vagy 3 alkalommal. Ne feledje, hogy eleinte nehéz, de semmit nem követ.
Így átlagosan 3 naponta sikerült 1 kilót leadnom. és evés és játék. és az első 2 hétben éhezni . de már megszoktam és boldogabb vagyok, mint egy angol bírósági cipővel rendelkező gyerek.
Mennyibe kerül? mi a nehéz? hát persze. hanem önmagad. Ha fiatalon akarsz meghalni, akkor ne vigyázz magadra. 60 év múlva látni fogja, hogyan csikorog a térde.
Hogy aztán nagyon gyorsan hízol és minden. persze ha megint normálisabban eszel.
Ha van egy autója, amely napi 5 litert használ, és minden nap 10 litert tesz bele, akkor a tartály végül megtelik, és a csomagtartóban kancsókba kell benzint tölteni. Nos, napi 4 litert tölt be, és apránként elkölti a kancsókat, amíg meg nem tisztul.
Nem hiába, de amit csinálsz, bármi más, csak vigyázz magadra.
Pár hónap alatt 15 kilót fogytam, de semmi esetre sem gondolom, hogy amit tettem, egészséges volt, éppen ellenkezőleg.
fuxivle írta: ha fiatalon akarsz meghalni, akkor ne vigyázz magadra. 60 év múlva látni fogja, hogyan csikorog a térde.
Ha diétázni szeretne anélkül, hogy szakorvoshoz kellene fordulnia, és ilyen rövid idő alatt elveszítené ezt a súlyt, és elkapná a vérszegénységet és a szar lipotímiáit.
Folytasd úgy, hogy most jön a nyár, és meglátod, milyen jó érzés elájulni a nappali közepén. és ha tudsz, játszd a játékot egy polc közelében, és próbáld kinyitni a nyakadat ellene, amikor körbeesel. még szórakoztatóbb.
Nem mondom hiába, nem te lennél az első, akit kórházba viszek a rohadt mánia miatt, fogyás nélkül, orvosi tanács nélkül.
DANNY ezt írta:
Nem hiába, de amit csinálsz, bármi más, csak vigyázz magadra.
Pár hónap alatt 15 kilót fogytam, de semmi esetre sem gondolom, hogy amit tettem, egészséges volt, éppen ellenkezőleg.
Biztos. többé-kevésbé hozzám hasonlóan, 2 hónap alatt el fogom érni a 15 KG-t (és talán még többet is), mert szükségem van vagy akarok rá, de kevés jó és egészséges xD-je van
Lássuk, hogy vigyázok magamra. Nem vagyok 15 éves pringaete, aki pufóknak látszik, és úgy akar kinézni, mint a Serrano család.
nézd vitamint 2 különböző tablettát szedek. majd egy másik kalcium és mások magnézium. Ezenkívül veszek garbanazo salátákat és lencsét a vasrostokhoz és mindezekhez. Grillezett hal foszforért. és grillezett csirkemell fehérje és kemény tojássárgája nélkül. Szintén nem sok gyümölcs, de valami.
Reggelire reggelizni 2 pirítós lekvárral, jól megrakva az összes cukrot és mindent, ami reggel óta van, amikor a nap hátralévő részében dolgozom, otthon vagyok, és csak.
Naponta 2 tasak vörös teát is beveszek a zsír- és koleszterinveszteségért, valamint egy Gracinia-tablettát az éhség elnyomására, amely remekül működik.
Hogy ez nem palmarla vagy vérszegénység elkapása. hogy én irányítom.
Nem arról van szó, hogy enni nem kell, amíg nem szédül, majd megenni egy banánt, és így tovább a következő szédülésig, hogy más banánt vegyen be. dolgokat irányítással. Több mint egy hete ettem 2 XXL hamburgert burgonyával és egy szandival, és fél kilót kaptam, 2 nap alatt elvesztettem, és nagyon boldog.
fuxivle írta: Lássuk, hogy vigyázok magamra. Nem vagyok 15 éves pringaete, aki pufóknak látszik, és úgy akar kinézni, mint a Serrano család.
nézd vitamint 2 különböző tablettát szedek. majd egy másik kalcium és mások magnézium. Ezenkívül veszek garbanazo salátákat és lencsét a vasrostokhoz és mindezekhez. Grillezett hal foszforért. és grillezett csirkemell fehérje és kemény tojássárgája nélkül. Szintén nem sok gyümölcs, de valami.
Reggelire reggelizni 2 pirítós lekvárral, jól megrakva az összes cukrot és mindent, ami reggel óta van, amikor a nap hátralévő részében dolgozom, otthon vagyok, és csak.
Naponta 2 tasak vörös teát is beveszek a zsír- és koleszterinveszteségért, valamint egy Gracinia-tablettát az éhség elnyomására, amely remekül működik.