Egy jól jelzett lépés ereje
María de los Ángeles Ciarelli cikke,
A madridi közösség gyógytornászainak szakmai szövetsége (CPFM) 4429. sz.
"67 éves vagyok, és úgy gondolom, hogy mivel gyermekként iskolába jártam, nem csináltam újra tornát" - mondja Aby. „3 évvel ezelőtt a csípőm, a fenekem és a jobb lábam súlyos fájdalmai miatt elmentem a gyógytornászhoz; miután kezelt, biztatott, hogy vegyen részt rajta terápiás gyakorlási órák. Sokat gondolkodtam rajta, mivel meglehetősen túlsúlyos voltam, nagyon lusta voltam mozogni és dönteni is ".
A a jól jelzett és ellenőrzött mozgás megváltoztathatja az emberek életét vagy életmódját. A várható élettartam növekedésével tovább élsz, és ezt olyan folyamatok és klinikai kifejezések kísérik, amelyek elkerülhetetlenek, számos tényező eredményeként, amelyek a túlzás vagy hiány miatt az évek múlásával nyilvánulnak meg.
„Azt kell mondanom, hogy ez a legjobb dolog, amit életemben tettem. A fájdalmak megszűntek. Ezenkívül olyan mértékben motivált, hogy diétát követtem a fogyás érdekében. 20 kilót fogytam és most remekül érzem magam. Soha nem gondoltam volna, hogy hiányozni fog, ha valamilyen oknál fogva nem tudnék ilyen típusú tornával foglalkozni ".
Megpróbálják megismertetni az embereket a a testben bekövetkező folyamatok ismerete, elfogadása és tudatossága. Aktív és irányított gyakorlatok révén biztosítjuk az egyes struktúrák és rendszerek aktiválásához szükséges vizuális, mechanikai és tapintási ingereket. Így belülről olyan válasz jön létre, amely belülről kifelé halad. A személy a főszereplő a jólét kialakításában. Váltson egy külső vezérlésről egy belső vezérlőre. Ily módon új testrendszer épül fel, új kép önmagáról. Az egyik elkezd érezzen, mozogjon és másként nézzen ki. A központi idegrendszerben változik önmagáról alkotott kép.
„Az órákra járás előtt, annak ellenére, hogy tornáztam (egyedül jártam edzőterembe és teniszeztem), a testem nagyon merev volt, a térdem és az alsó hátam gyakran fájt. Apránként kezdtem észrevenni a változásokat abban az irányban, amit el akartam érni, vagyis, jobb rugalmasság, az ízületi és izomfájdalom csökkentése, az izomtónus és a testtartás javítása«. Így mutat rá Andrés "apránként".
Mindegyik érzi a határait, fékeit és korlátozásait. Soha nem lépi túl azt, amit a test jelöl. Nincsenek külső korlátok. A a mozgás mindig sima és finom és sokszor nincs látható mozgás. A keresletre adott válasz fejlődésének finom változásai idővel látványos reakciókat generálhatnak a testben. A szomatoszenzoros rendszert átprogramozzák. Ily módon újraszervezi az egyes lényeket meghatározó integritást.
Carmen tapasztalata: „Tavaly ilyenkor daganatot észleltek a mellemben, 10 napon belül kétszer műtöttem meg, másodszor az őrcsomók eltávolítására, majd besugárztak. A testmozgás segített, amikor bizonyos ellenőrzéseken egy darabig visszatartottam a lélegzetemet. Egy speciális programnak köszönhetően aerob, erő- és rugalmassági gyakorlatok, Sikerült visszanyernem vitalitást, és a fogyás ellenére mozgékony és tónusos vagyok. Az elzárás során videokonferencián keresztül követtük a találkozásainkat. Ez pszichológiailag segített nekem, mert minden reggel megbeszélést folytattunk, megosztottuk félelmeinket, tartottuk a kapcsolatot és folytattuk a testmozgást ».