Egy kis verejték, hogy szebb legyen
A szaunafürdő egészséges a szív, a légzőrendszer, a bőr és a haj számára.
A szauna nagyon magas hőmérsékletű gőzfürdő. Általában fával, finn stílusban bélelték a helyet.
Finnország több dologgal büszkélkedhet a világgal: ez a legjobb hely az északi fény megfigyelésére (évente több mint 200 éjszaka), ezer tó földje (valójában 188 000 van), a Mikulás Rovaniemiben él, és jelenleg a bolygó egyik legjobb oktatási rendszerével és a fiatalok körében a legalacsonyabb kábítószer- és alkoholfogyasztással számol. És még egy pontot kell hozzáfűznünk: hárommillió szaunája van, minden két polgárnál több.
A magas hőmérsékletű és minimális páratartalmú gőzfürdők ugyanolyan gyakoriak, mint a sportolás alapvető okból: Ugyanolyan egészségesek, mint a testmozgás, valamint tökéletes szövetségesei a szépségnek.
Kapcsolódó témák
2020, az eddigi 3 legforróbb év egyike: WMO
2020 novembere a legforróbb, mióta rekordok vannak
2020 szeptembere volt a legmelegebb a világon
Jól ismert az 10 és 30 perc közötti (finnek számára) szaunaszerkezetek segítenek az izmok ellazításában, a stressz csökkentésében, a vérkeringés aktiválásában és a feszültség enyhítésében. Ez a tér ideális ahhoz, hogy leváljon a gondokról, megszabaduljon a fáradtságtól és megtisztítsa elméjét, többek között.
És ami a szépséget illeti, nagyszerűek a bőr számára: A méreganyagok felszabadulását segítik és simábbá és tisztábbá teszik, valamint együttműködnek a hajrost szerkezetátalakításában.
Bár nem találunk mindenhol szaunákat, mint Finnországban, a szállodai fürdők és szépségközpontok segítenek ebben a gyakorlatban, amit bizonyos gyakorisággal meg is lehetne csinálni.
"Bebizonyosodott, hogy a szaunában termelt hő révén a test méregteleníthető, mivel a bőrben felhalmozódott méreganyagok nemcsak a szennyezés, hanem a szeszes italok, az élelmiszerek és még a gyógyszerek által is felszabadulnak", kommentálja María Isabel Fuentes, biokozmetológus és az Assul Medical Spa vezetője.
A hő ugyanis megizzasztja a bőrt, és megnyitja a pórusokat, ami lehetővé teszi a mitesszerek, mitesszerek és egyéb szennyeződések eltávolítását az arcon és a testen.
Ezért a szauna előnyeinek jobb kihasználása érdekében először ajánlott az arc tisztítása ásványvízzel vagy egy gyors fürdés, mivel ez javítja a bőr izzadását. És végezhet hámlasztást, amely eltávolítja az elhalt sejteket.