Egy mellény, amely 20 perc alatt ígéri a zsír csökkentését Salud y tú
Egészség és wellness blog
Ezen a héten úgy döntöttem, hogy kipróbálom a mellények elektrostimulációval csinálni Fitness mennyire divatosak. Minden reklám, amit olvastam róla, zsírvesztést, alakformálást, a keringés javulását, a narancsbőrt és minden olyan előnyt ígér, amelyet egy óránál hosszabb személyes edzés hozna. Az osteoarthritis és az osteoporosis problémáira is javasolják, mivel aktiválja a véráramlást, elősegítve az ízületek mozgását. És mindez csak egy vagy két heti 20 vagy 25 perces ülésen fog bekövetkezni, attól függően, hogy milyen testmozgást végez már rendszeresen. Igaz lesz?
Az első dolog, amit tettem, teszteltem azokat az embereket, akik kipróbálták. Egy barátom december óta használja, és amikor megkérdezem, hogy működik-e, azt válaszolja: „minden segít”. Az az igazság, hogy nagyszerű, de az, hogy ezen kívül a hét két napján Pilates programot is végez, szinte minden nap fut legalább fél órán át, és a mellényt is használja. Természetesen azon kívül, hogy időről időre méregtelenítő diétát készít gyümölcslevekből és zöldségekből, mint például a „dietox” (ami pasztába kerül: 3 nap böjt 130 euró), és mindig figyelje az étrendjét. Eredmény? Is vékony a nagy áldozatok alapján és hogy négy gyermeke van, és vendéglátásban dolgozik.
Természetesen egyesek nagy akaraterővel rendelkeznek, mások pedig nem képesek annyi áldozatot viselni az idő múlásával. A helyzet az, hogy elmentem kipróbálni a híres mellényt. Háttérbe állítottalak. Én igen heti egy nap személyi edzés klasszikus, vagyis egy nagyszerű sráccal, aki motivál, hogy ne unatkozzon és ne dobja be a törülközőt 20 perc után, és még két napig én Pilates az egészség és testmozgás terén, hogy megerősödjön a hátam, és gyógytornászai kijavítsák az életkor és a számítógép által okozott sérüléseket.
De merre tartunk? Elmentem kipróbálni a mellényt elektro-test és az első dolog, amellyel találkozol, egy nagyszerű személyi edző, aki pólót és néhányat ad neked 98% pamut és 2% elasztán nadrág, hogy akkor is viselsz, ha nem a te méreted (M-t adtak nekem, és nekem L-re van szükségem), majd egy vízpermettel megszórja, amire a növényeket használják. Miután felvette a mellényt, amiben kedve van Tom körutazás a Kisebbségi jelentésben, de egy kicsit nagyobb hangerővel elkezdik aktiválni az elektródákat, hogy lássák, hogyan érzi magát, és néhányuk valóban kényelmetlen, amíg megszokja. Az elektródokat aktiváló izmok önmagukban mozognak, és amikor elkezdesz guggolást, felülést, tricepsz gyakorlatot, bicepszet, deszkát csinálni ... az az érzésed, hogy kétszer annyit dolgoznak, mint elektrostimuláció nélkül. Biztosítják ezt munkamenetenként akár 3000 kalóriát is el tud költeni.