Egy pillantás az 5-HTP-re (5-hidroxi-triptofán) - MASmusculo Blog
5-hidroxi-triptofán (5-HTP vagy 5-hidroxi-L-triptofán) egy aminosav, amely az agyban kémiai anyaggá alakul, szerotonin amely 5-HT vagy 5-hidroxi-triptamin-5-HT vagy 5-hidroxi-triptamin néven ismert, és a test különböző részein található, különösen az agyban. Általánosságban elmondható, hogy az agyban bekövetkező átalakulás megnyilvánulása túlsúlyossá teheti az embereket; cukorra és más szénhidrátokra vágyik, küzd a depresszió ellen, gyakori fejfájást, izomfájdalmakat szenved; ezért a szerotonin az agyban ezek a problémák kijavíthatók.
A 5-HTP 1994-ben vezették be a tőzsdén kívüli piacra; Bár ez viszonylag új az amerikai élelmiszeriparban, ez már évek óta lehetővé teszi, hogy jelen legyen a gyógyszertárakban; 1970 óta számos európai országban megengedett gyógyszerként, és a biztonság kedvéért ajánlott bevenni 5-HTP a legalacsonyabb hatásos dózisban a hosszan tartó használat elkerülése érdekében; embereknél, akik folyamatosan használják, tolerancia alakulhat ki, és nincsenek jelentések vagy jelentések életveszélyes mellékhatásokról a 5-HTP.
Tanulmányok és bizonyítékok
Kutatások kimutatták, hogy néhány ember, aki a 5-HTP észrevették, hogy javult a hangulatuk, csökkent a szorongásuk, csökkent az étvágyuk, és úgy érezték, hogy jobban tudnak aludni. Olyan esetekről is beszámoltak, hogy az emberek pozitív érzést kapnak a szedés során 5-HTP.
1975-ben kutatást végeztek rágcsálókon, amelyeket túlevés és túlsúlyos tenyésztés céljából tenyésztettek;
- Ezek a rágcsálók túlsúlyossá váltak a triptofánt átalakító enzim alacsony aktivitási szintje miatt 5-HTP majd ezt követően a szerotoninhoz. Alapvetően genetikailag elhatározták, hogy nem hagyják abba az evést és többet fogyasztanak, mint a normál rágcsálók.
- A kapott rágcsálók csoportja 5-HTP jelentősen csökkentette az élelmiszer-bevitelt, ami súlycsökkenéshez vezetett ahhoz a csoporthoz képest, amely nem kapott kiegészítést 5-HTP.