Egy tanulmányból kiderül, hogy a desszert elfogyasztása lenne a fogyás kulcsa

Jó hír a desszert szerelmeseinek: az édes pezsgés elengedése megakadályozhatja, hogy több ételt fogyasszon, és több kalóriát adjon a napi étrendhez - derült ki az Amerikai Pszichológiai Szövetség új kutatásából.

hogy

Napos oldal ossza meg a részleteket, miért történik ez, és hogyan változtatja meg a tényezők sorrendje a végterméket, ami ebben az esetben néhány kilóval kevesebb.

A szem szeretete megszületik

Ennek az új tanulmánynak a címe: Ha először elkényeztetem magam, kevesebbet eszem: a kényeztetés váratlan interakciós hatását és a fogyasztásban való bemutatás sorrendjét, amelyet az EGADE Business School, a Tecnológico de Monterrey és az Eller College kutatói hajtottak végre Arizonai Egyetem menedzsmentje, ha desszertet választasz étkezés előtt (anélkül, hogy feltétlenül megette volna), pozitív hatással lehet az adagkontrollra. De nem csak ez, hanem csemegének is tekintheti, hogy később elkerülje a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását.

Kísértés vagy önkontroll?

Négy, különböző helyeken végrehajtott kísérlet révén - például egy büfében egy büfében és egy online ételrendelő weboldalon - elemezték az étkezők kétféle desszertdel való bemutatásának hatását: a hizlalókat, például egy sajttortát; és egészségeseket, például apróra vágott gyümölcsöt.