Egy texasi anya 40 kg-ot fogyott, és most szomszédai hajnali 5-kor elmennek a házába edzeni.

11:53 ET (16:53 GMT) 2019. április 5

További egészség

Ne hagyja figyelmen kívül ezt a címsort: A járvány egyre súlyosbodik, mi fog történni, csak rajtad múlik

A covid-19-re immunis emberek transzmitterek lehetnek, állítja a tanulmány

Mi a legjobb idő a tesztelésre és a covid-19 felderítésére?

Kapcsolódó megjegyzések

A testmozgás csökkentheti a menstruációs fájdalmat

Testmozgás rutin, jó az agyad számára

Mi a legjobb gyakorlat az életkorodnak?

(CNN) - Helen Costa-Giles versenyautóként kezdi napjait, amelyek lehúzzák a rajtvonalat. 5: 30-kor. m. teljes sebességgel ugrik, és irányokat ad a szomszédoknak.

Míg egy közeli park vagy bár lehet a szomszédság közösségének szokásos találkozóhelye, ennek a San Antonio külvárosnak a hely Costa-Giles garázsa hajnali 5 órakor. m. Itt adott otthont Costa-Giles az elmúlt négy évben ingyenes képzési találkozóknak. Néha csak két ember jelenik meg, néha több, mint 20. Ezen a január közepi napon csaknem 20-an jelennek meg.

Costa-Giles súlya 99 kg volt.

"Az emberek újévi fogadalmaikon dolgoznak" - magyarázza Costa-Giles.

Nincs titkos összetevő, amely különlegessé teszi az edzéseket. Csak ő küldte a meghívót.

Nem kell, hogy divatos edzőterem legyen. Nem kell külön programnak lennie. Csak embereknek kell lenniük ».

Szörnyű figyelmeztetés

De mielőtt Costa-Giles hajnal előtt deszkagyakorlatokra hívta volna fel a harcosait, egészen más helyen és súlyban volt.

Helen Costa-Giles és férje a fittség előtt és után.

1,5 m magas Costa-Giles 99,7 kg-ot nyomott 2014-ben, amikor orvosa komoly figyelmeztetést adott neki.

- Megmutatta nekem az összes vérvizsgálatot az LDL-lel, a koleszterinnel, a cukorommal, minden nem szerepelt a listán. És amikor megkérdeztem az orvost: "Ez csak örökletes?" És azt mondja: "Nem, édesem, ez mind az ételhez kapcsolódik.".

---