Egy új rendszer alacsony glikémiás indexű ételeket hoz fel a fogyáshoz - a La Nueva España

Az "intelligens" diéta jó vonalat kínál azoknak, akik betartják, valamint testi és lelki jólétet

Hírek mentve a profilodba

alacsony

Madrid, Europa Press

Kihasználva a tavasz beköszöntét és a sarkon lévő "bikini-műveletet", nő a tanács a plusz kilók csökkentésére. A fogyás és a "jo-jo hatás" elkerülése a legtöbb diéta célja, és éppen ez a célja az "Intelligens" étrendnek. Az alacsony glikémiás indexű ételek, például a joghurt, a hal és a zöldségfélék fogyasztása alapján felajánlja az ezt követők egészségének és életminőségének javítását is.

Szerzője, Dr. Reina García Closas, táplálkozási szakember, epidemiológus és a megelőző orvoslás szakembere nemrég publikálta az «Az intelligens étrend. A hatékony módszer az egészséges táplálkozásra és fogyásra »(Amat). Dr. Closas a világ legrangosabb kutatóközpontjaiban végzett kutatásokon alapul.