Egy vitoria-gasteizi orvos elmondja a terhesség 4 hazugságát és 7 igazságát - Norte Exprés
Dr. Lobo, a Vithas San José Kórház nőgyógyásza tisztázza a leggyakoribb hiedelmeket
A terhesség fennállásának kilenc hónapja alatt sok változás megy végbe az anya testében. Fizikailag és fiziológiailag teste alkalmazkodik a magzat növekedéséhez a méhlepényen belül. Elkezdődnek a változások, külső és belső változások, és számos ötlet fut fel arról, hogy mi várható a jövő anyának ettől a pillanattól kezdve: a bizonytalanság felhője, ahol nehéz megtudni, mely állítások igazak és melyek csak városi legendák. Dr. Ignacio Lobo, a Vithas San José Kórház Nőgyógyászati és Szülészeti Osztályának nőgyógyásza a terhességgel kapcsolatos kérdésekre válaszol, és tisztázza, hogy mi igaz és mi nem igaz a leendő kismamák terhességi időszakának nagyon gyakori közhiedelmeivel kapcsolatban. A Vithas San José Kórház a Vithas egészségügyi csoportba tartozik, amelynek Spanyolországban 25 központja van: 12 kórház és 13 monográfiai központ Vithas Salud néven.
Igaz ötletek:
"Folsavat kell szedned"
Annyira igaz állítás, amennyire tudományosan bizonyított. "Ez nem természetes gyógymód és nem szeszély, hanem valami szükséges az embrió megfelelő fejlődéséhez" - mondja Dr. Lobo. A megfelelő folsavszint megakadályozza az idegcső hibáit, vagyis az agyban, a gerincben és a gerincvelőben. "A napi folsavfogyasztás megelőzi a veleszületett deformációkat, amelyek megnehezítik a jövőbeli baba életét" - mondja Lobo.
Ezenkívül a folsav elősegíti a vörösvértestek képződését és megakadályozza a vérszegénységet is. Ezért az anya is profitálni fog ennek a vitaminnak az előnyeiből.
"Hajat fogsz veszteni"
Bizonyos terhes időkben a haj gyengébb, és hajlamosabb könnyebben hullani. Ez általában az első trimeszterben fordul elő a hormonszint változásai miatt. "Igaz, de ez szórványos, és a haj ereje idővel helyreáll" - mondja Dr. Lobo, a Vithas San José Kórház nőgyógyásza.
Szülés után is nagyobb hajhullás lép fel. Normális folyamat, amely általában néhány hónapot vesz igénybe. "A kiegyensúlyozott étrend és a B- és C-vitaminokat tartalmazó élelmiszerek előfordulása segít ellensúlyozni a hajhullást" - mondja a szakember.
"A napozás miatt foltok jelennek meg a bőrön"
Normális, hogy a terhes nőknél a bőr bizonyos területein foltok vannak. Megjelenhetnek az orron, az arccsonton és a homlokon, valamint bárhol, ahol a nap van kitéve, például az alkaron. Ezenkívül a test már jobban pigmentált területei, például a mellbimbók vagy a szeplők sötétebbé válnak. Ezt ismét hormonális változások okozzák, amelyek serkentik több melanin, a bőr, a haj és a szem színezéséért felelős fehérje termelését.
"Ez az állítás igaz, ezért a fényvédő használata elengedhetetlen, mivel a napsugarak fokozzák ezeket a változásokat a bőr pigmentációjában" - mondja Dr. Lobo. Általában a szülés után néhány hónapon belül a test normális állapotba kerül, és a foltok önmagukban eltűntek.
"Kapsz cellulit"
"Ez az állítás igaz, mert a terhesség súlygyarapodást és zsír felhalmozódást jelent a magzat megfelelő fejlődéséhez" - mondja Lobo. Ez feltételezi a folyadék nagyobb visszatartását és a rettegett cellulit megjelenését. A hormonális diszfunkciókhoz és az anyagcsere-változásokhoz hozzáadva a stresszt és a mozgásszegény életmódot, könnyen megérthető, hogy a test nagyobb hajlamot mutat a zsír felhalmozódására. Ezenkívül a prolaktin, a laktáció előkészítéséért felelős hormon megjelenése serkenti a zsírsejtek képződését.
Ennek tudatában Dr. Lobo azt javasolja, hogy kontrolláljuk súlyunkat havi látogatással a nőgyógyászhoz. "Kikötött, hogy az anyának kényelmes a 9 és 12 kiló közötti testtömeg-felvétel, mivel az ezt meghaladó mennyiség meghaladja a mennyiséget, ezért költséges lesz eltávolítani őket, valamint a megnövekedett vérnyomás és a glükózszint kockázata miatt fordul elő "- mondja Dr. Lobo. Fontos a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, sok vízzel, Omega-3-ban gazdag ételekkel és kevés zsírral.