EGYE VEZETNI

A jó vezetés számos tényezőtől függ: a jármű állapotától, az út helyzetétől, magától a vezető oktatásától kezdve a legközvetettebb körülményekig, mint például a fáradtság, az alvás, a hangulat, a betegségek, a fóbiák és természetesen az etetés. És ez az, hogy miként eszel a volán mögé, jelentős hatással van a biztonságra.

Így például a bőséges étkezés vagy az alkoholfogyasztás nagyon káros. Valójában a DGT kiadott egy útmutatót, Egyél jól, vezessen jobban „A járművezetők kifejezetten képzése és tájékoztatása a táplálkozási szempontokról. És nyilvánvaló, hogy miután elfogyasztotta a figyelem és kognitív teljesítmény növelve a szenvedés esélyét álmosság .

A legcélszerűbb a szénhidrátokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag étrend fenntartása, a zsírok és a túlzott mennyiségű bevitel elkerülése érdekében. A legtöbb ajánlott étel a zöldség, leves), bizonyos határértékkel rendelkező kenyér, saláták, fehér hús valamint hal és gyümölcs. Mindezt elegendő folyadék, lehetőleg víz kíséretében.

---